社交技能，这四个东西是我们最担心被别人发现的东西。 一旦别人发现我长得不好看，一旦别人发现我的腿很粗，一旦别人发现我根本不会跟人打招呼，一旦别人发现我这个人不会讲笑话，那完了，我就会被别人使劲地评判。 担心暴露这四种状况，是我们产生社交焦虑的本质动力。 08:59。 实际上，一个所谓有社交焦虑的人，和一个没有焦虑的人，也就是三秒钟的差别。什么叫三秒钟的差别？就是我们每一个人在见到陌生人的时候，我们的大脑当中的杏仁核都会起反应：哎呀紧张了，有陌生人，我需要表现了。 然后在这一刻，如果是一个没有社交焦虑的人，他的大脑皮层会立刻对杏仁核进行纠正，说：没那么严重，你就开开心心地跟人聊天就好了。大脑皮层是负责理智的，杏仁核是负责激动...
- 第9章 月8号社交焦虑的本质怕暴露2无聊了可以找别人一起无聊很有聊
- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第4章 月30日–1把书看了别反思了2这不是繁文缛节这是必要的尊重3无友
- 第4章 月28日–那就过完一本书再过完一本
- 第9章 月8号社交焦虑的本质怕暴露
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- 第4章 月30日–①把书看了别反思了②这不是繁文缛节这是必要的尊重③无友
- 第9章 月5号1121212小时睡觉2专业主义长期主义理想主义
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- 第4章 月28日–那就过完一本书再过完一本
- 第2章 月24日－－坚毅的原则搞定能搞定的事不抱怨搞不定的事
- 写下这本日记的初衷
- 第6章 月5日
- 第6章 月6日
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极品妖商
新书浪子邪医已经上传。浪子邪医内容简介老板娘喝醉了，老板却让阳顶天送她回家，而这其实是一个香艳的陷阱。...
超级交易
天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往！这个世界上没有什么事不能交易的，唯一的区别就是交易的砝码数量与种类的不同交易！无论任何物品都可以交易，只要你有星际币你就可以不死！只要你有星际币你便可以无敌！...
狄仁杰探案之九连环
这是发生在大唐宰相神探狄仁杰生命中最后一年里的故事。在这一年里，他要面对环环相扣匪夷所思的悬难疑案波澜壮阔跌宕起伏的边关战事诡谲多变勾心斗角的政治阴谋，以及他自己那魂牵梦萦黯然神伤的情感过往试看狄仁杰怎样在这九九连环的迷局之中破雾而出！quot...
大燕女提刑
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末世之批发救世主
末世来临，丧尸遍地，妖兽肆虐，人类国度破碎，家园丧失，可有救世主出世，带领大家重造家园，重建人族秩序。在整个人类危在旦夕的时代，又有谁可以成为人类的救世主？张奇一脸的贱笑，看着眼前刚刚逃出生天，又累又饿的少年。伸手展出五六本黄旧的书籍。开口诱惑道小朋友，你有道灵光从天灵盖喷出来，知道吗？真是百年一见的奇才呀，这本如来神掌秘籍是无价之宝，你今日碰到哥，就是与你有缘，售十颗晶核传授给你吧。从今往后，维护世界和平，保护人类，拯救地球这个艰巨的任务就交给你了啊！喂，别走啊，祖巫之共工控水神通，要不要，八九玄功呢？来来来，便宜你了，五颗晶核，这本道家五雷正法外搭三清符箓真言大解卖你了末世之批发救世主的QQ群249031804...
系统让我当大明星
叮！被前女友背叛，从此走上全民偶像这条不归路。什么！歌坛天王找我邀歌？不好意思，江郎才尽。什么！影帝找我拍电影？不好意思，江郎才尽。什么！国际钢琴大师求我弹钢琴曲？不好意思，江郎才尽。系统宿主，你是我带过这么多届最咸鱼的一个。陆离伸了伸懒腰，他搂着佳人说道，无敌是多么寂寞。多年以后，当人们问道，陆离，他到底是什么人？他不是歌手，他不是钢琴大师，他不是导演，他不是诗人，他不是他只是全...
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