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拓展兴趣不再郁郁寡欢（第1页）

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“生气不如争气大全集（.shg.tw）”

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拓展兴趣，不再郁郁寡欢

小爱好不但可以愉悦身心，放松心情，而且还有延年益寿之功。

有人做过这样的研究，他们试图找到长寿老人的共同特点。

他们研究了食物、运动、观念等多方面因素对健康的影响，结果令人惊讶。

长寿老人们在饮食和运动方面几乎没有完全共同的特点，但有一点却是共同的，即他们都有自己的小爱好，并且把这作为自己的人生目标而为之奋斗。

这是他们的精神寄托。

兴趣不仅是事业成功的助推剂，也可以让人感到工作的快乐，减轻疲惫感。

美国前总统富兰克林·罗斯福即使在战争最艰苦的年代里，仍然坚持每天抽出一点时间来从事自己的小爱好——集邮。

“压力之父”

塞叶博士曾经说，尽管他每天从早晨5点工作到深夜，但他认为自己这辈子从未做过一件工作，自己整天都在“游玩”

。

因为对他而言，从事自己喜欢的研究就是游戏。

美国内华达州的一所中学曾经在入学考试时出过这样一道题目：比尔·盖茨的办公桌上有5只带锁的抽屉，里面分别装着财富、兴趣、幸福、荣誉、成功。

比尔·盖茨总是只带一把钥匙，而把其他的4把锁在抽屉里。

请问他每次只带哪一把钥匙？其他的4把锁在哪一只或哪几只抽屉里面？有一位聪明的同学在美国麦迪逊中学的网页上面看到了比尔·盖茨给该校的回信，信上写着这样一句话：“在你最感兴趣的事物上，隐藏着你人生的秘密。”

无疑，这便是问题的正确答案。

音乐疗法是治疗心理疾病的一种有效方法。

古今中外都有音乐能疗疾之说。

音乐可以陶冶情操，人可以从音乐中获得力量。

听音乐不仅是一种美的享受，它还能调节人的情绪。

当心情沮丧、闷闷不乐时，打开音响，听听音乐，不仅能享受到一种美的艺术，而且还可以陶冶情操，激发热情，兴奋大脑，使你从中获得生活的力量和勇气。

赏花是用心灵的窗户进行心理“按摩”

的好方法。

花草是美的象征，以眼赏花的同时，这种美也通过心灵的窗户被摄进了心灵深处。

置身花木之中，以花为伴，与花交友，可使人心舒气爽，忘却心中不快，仿佛你的心中也会开出五彩鲜花来。

雷雨田老人退休之余，在自家院子里栽培多种花木供人们欣赏；多方张罗，为陇南地区建起奇石展览馆；兴致所至时，操起相机，用镜头捕捉生活中美的瞬间……雷雨田常常说：“生活在这个美好的时代，当然要用劳动创造更多的美！”