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    减肥成功的心得体会和感悟

    作者：吴振红更新时间：2020-06-04 00:45:20

    作者本人本来140多斤，经过坚持不懈的努力减到120.随后编写成一本心得。教大家如何高效且健康地减肥。希望对大家有所帮助。本作品心得，分为我减肥前当胖子的一些感受，和减肥成功后的心得。本站为书迷更新减肥成功后的心得最新章节，查看吴振红所撰网游动漫减肥成功后的心得的最新章节免费在线阅读。 减肥成功人的心得 减肥成功心得怎么写的 减肥成功心得演讲稿 减肥成功分享心得 吴振红

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    《减肥成功的心得体会和感悟》第7章 这真是一个不错的减肥方法

    还是瘦瘦的，后一年不知咋回事就发胖了。 有一天，我陪他去宿舍换衣服。只见他上衣一脱，那肉真是带劲，在空中左右摇晃。我说你变胖了很多，要减肥呀，他说他知道。 后来在我的苦口婆心下，他终于下定决心减肥！ 好小子，只见他每天放学的晚上，独自一个人奔跑在这漆黑无光的操场上。他不仅在锻炼这方面下了功夫，而且在饮食方面亦是如此。 以前他每次喝的水都是饮料，现在改成了矿泉水；以前他的吃的鸡腿大肉，现在都改成了萝卜青菜。实在不简单。 冰冻三尺非一日之寒。岁月同我一起证明了他的努力是有回报的。他瘦了下来，他开心，我也开心，最重要的是瘦让他变得更有自信与活力。 后来很有趣的事是：我们班主任老是在课上赞扬他的意志坚定，老是放学后去...

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