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234 mark43来了上（第1页）

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龙涛完成了任务，获得了奖励。

并且击杀了那个轮回者之后，也获得了额外奖励。

那额外奖励，让他很是兴奋。

琦玉老师的修炼手册，这个牛批啊。

看那粉巨人的样子，一拳便能轰出那么强的力量。

虽然只能轰出一拳，但那也足够了。

很多时候，一拳便能解决问题。

当下，托尼对龙涛说道：

“我先把总统送回去，然后找个地方，探讨一下二维化的问题。”

龙涛点了点头。

待托尼离开之后，龙涛从自己的游戏背包之中，拿出那本修炼手册来。

打开翻卷着的第一页。

只见上面用日文写着几行字。

不过龙涛配有即时翻译系统，对于任何文字都能够一眼就懂。

上面写的是：我要成为最强的英雄！

翻到第二页，上面也记着几行字：

从今天起，每天完成以下训练。

1：俯卧撑100次；

2：仰卧起坐100次；

3：100个深蹲；

4：跑步10公里。

要问琦玉是怎么变强的，怎样变成一拳便能秒杀所有怪物的存在。

答案就是这四条。

看起来很儿戏。

琦玉下面还写了几句话。

像是简单的日记：

3月5日：别看这些体力锻炼很简单，但是很少人能每天坚持。

5月2日：前三个月是最难熬的时候。

8月13日：双腿僵硬也要坚持下去。

1月7日：双臂疼到发出塑料的咔咔声，也要继续完成俯卧撑。

8月18日：突破极限之后，也不要停下训练的脚步。

3月2日：每天不断训练，最重要的，是持之以恒。

这几句话的下面，又写了一行大字：

三年了，我，变秃了，也变强了。