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234 mark43来了上（第2页）

整个笔记本大约有50多页。

但是只记了这么一点内容。

龙涛都有些无语。

若是变强真的这么简单的话，那岂不人人都能达到琦玉那样的程度？

不过仔细想想，其实也没那么简单。

琦玉在锻炼之前，可并没有想到自己能强到这种地步。

所以在不知道会变得这么强的情况下，让一个人坚持三年，恐怕这世界上真没几人能做到。

即便是自律如科比詹姆斯，在休赛期度假的时候，依然会坚持训练。

但是偶尔也会放松一下。

所以，这简单的训练，其实要坚持下来，很难！

而此时的龙涛，却明明知道会变强。

所以对于他来说，这就是坚持下来的动力。

当下，龙涛找了一个安静的地方，便要开始训练。

脑海之中，却传来提示：

【使用琦玉的方法锻炼时，将会暂时限制宿主的能力。

宿主在训练期间，身体素质只会相当于普通人。

】

龙涛并不意外。

如果不限制能力的话，这些锻炼对他来说，基本上没有任何难度。

很快，他能感觉到自己的身体似乎重了很多。

五感也比过去迟钝了很多。

本来能听到方圆十公里之内的任何声音，哪怕是蚊子飞过的声音。

但是现在却连五米之外的蚊子声音也难以听到。

走了两步，也觉得脚步极其沉重。

龙涛苦笑一声。

“开始吧。”

他自言自语道。

随后，便开始了100次俯卧撑。

在脑海之中传来的信息提示下，他的俯卧撑极其标准。

双臂呈90度夹角。

身体平直，没有任何弯曲。

这样的俯卧撑，连做十个，就已经有些坚持不下去了。

咬牙硬挺，又做了十个。

扑通一声，摔倒在地。

休息了大约一分钟，爬起来继续。