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第11部分（第3页）

敲打通经络固然重要，但是培补正气更为必要。

现在您可在平日吃些玉屏风颗粒，给自己多加一层屏障以御外敌。

吃五色养颜粥（黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米），就是最简单、最省时、最有效的美容方法。

禅经上说：无意之中是真意。

看来，人只有率真了，才能得到天然美容的妙方。

近来总有女性朋友问我美容问题，我一时语塞，不知如何回答：我推荐的刮痧，有人觉得恐怖；点穴，有人说找不准穴位；做足底，有人觉得疗效太慢。

真让我有点黔驴技穷的感觉。

因为我对美容一向重视不够，没有把它放入研究范围，所以缺乏经过实证的妙方。

而每每碰到的10个女性朋友，差不多有9个有事没事就把美容放在嘴边，所以说美容是女人的生命，实不为过。

不论什么事情你一琢磨它，它还就来了。

我突然想起一位很久没有联系的女性朋友，她是一家电视台的节目主持人，已经40多岁了，我前年刚认识她的时候，把她当成了二十几岁的小姑娘，差点弄出笑话来，因为她的皮肤非常光滑细嫩，头发也乌黑发亮。

我问她有没有结婚，结果人家孩子都上高中了。

当时我是瞠目结舌，本来她是请我把脉诊病的，结果是我非常谦恭地向人家讨教养生之道。

她说，没什么啦，一是多睡觉，然后就是唱歌、吃肉，完了。

我想肯定不会这么简单，便一再追问，最后，她说，好吧，看你这么心诚，我就把我的独家秘方传给你吧。

于是她一脸神秘地说出了自己的法宝——五色养颜粥（黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米）。

我一听，皆是寻常之物，没什么稀奇，便把它当做一件趣事，没再去探究其中的奥妙。

现在突然想起女性美容，便对这个“豆米方”

分析起来——

黄豆：味甘，性平。

入脾、肺、大肠经。

补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。

绿豆：味甘，性凉。

入心、胃经。

清热解毒，利水消肿，开胃健脾。

黑豆：味甘，性平。

入脾、胃经。

滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。

赤豆（红小豆）：味甘、酸、性平。

入脾、肝、膀胱经。

利水消肿，除胀消痞，健脾补血。

《食性本草》认为其“下水肿，久食瘦人”

，看来有减肥的功效。

紫米：味甘，性温。

入心、脾、肾经。

养心安神，健脾补血，强肾益精。