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第322章（第2页）

柴深戳着最后一块牛肉：「我有必要每天吃这么多东西吗？怎么感觉越来越多了？我都快恢复大胖时期的饭量了。

裙子还能进去吗……」虽然那时候吃的不是炖牛肉而是炸物，还有佐餐的奶茶可乐，蛋黄酱，主食也不是粗粮米饭而是蛋糕。

「放心吧，哥在这方面绝对专业。

体态均匀不耽误你穿裙子。

你的增肌也看不出有什么痕迹，也就小胖能发现。

」蔡老板漫不经心的吃着早餐饼卷烤的脆脆一咬嘎吱嘎吱的脆培根，愉快的贴秋膘：「甭感觉多，你不知道自己需要什么，营养师才知道。

那些傻叉只知道增肌多吃减脂少吃，实际上矿物质和脂溶性维生素……给你的书看了么？」

「噢噢噢想起来了。

」柴深假装想起来，大概有什么少吃油导致雌激素下降然后月经不调内分泌紊乱然后影响体能：「是啊，我也不知道我今天的训练项目。

」

万恶的三大市场就不能突然来一拨大行情让我放几天假吗！

！

就那么平稳，那么毫无波动。

张摩这才叼着黑面包抬起头：「这玩意真难吃，毁了我对面包的爱。

小深你的训练我安排好了。

」她重新拉了个群，柴深的教练群，每天在里面探讨一下训练安排。

没有时间见面详谈，互相交流一下不同拳馆里的安排，不要有大量重复的训练项目，保持体能。

教练：「哈哈哈哈这可是我去俄罗斯交流西斯特玛带回来的小礼物。

」纯正黑面包，又酸又硬还有点麦子的香气。

巨大一个，切片了拿来一起消灭。

蘸着肉汤能吃下去。

张摩吃的直翻白眼，真说不出这东西和糙米相比哪一个更难吃：「谢谢嗷。

下次可别带这个了，哪怕是啤酒和香肠呢。

我不能吃也能闻闻。

」

教练坦然：「带了一些，不过和你们没关系，明天晚上烤披萨吃。

」

饭后各自出门，柴深也早上训练，尽量在上午十点前回到电脑前头等数据。

张摩出门前亲亲时，顺便叮嘱了一下具体事项：「你今天去打实战，一个半小时，用三分力气，不要榨干体能，继续提高反应速度。

练出条件反射哦。

」把『对方突然一拳过来』之后人类正常的发呆大脑一片空白练成在零点一秒内选好是闪避还是格挡丶反击。

普通人的脑子里经常会有俩小人，闲的没事时呼呼哈嘿，这样一拳这样一腿的打架，对招对的特别动作片，招式想的清清楚楚。

实际上遇到打架时，情绪一混乱，大脑也跟着混乱，手里能用出来的只有王八拳。

这需要几十万次的训练来养成一点基本意识。

柴深点点头，嘟着嘴凑过去打断她叨叨过很多次的话：「我知道我知道。

」

心理医生的庭审结束之后这一个月里是这样，此后两个月也会是这样。

周一到周六努力工作+认真训练+规范饮食+早睡早起，周日休息忙着聚会或恰饭，自由活动的时间被大批量的砍掉了。