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第126章（第2页）

钱钱依旧是放松的，和之前几乎没什么变化。

于是她又开始进行下一步的指导。

&ldo;去考场的路上，你口袋里手机响了。

你拿出来一看……是你的同学们发来的消息，他们预祝你考试顺利，并且说他们相信你一定会取得一个非常优秀的成绩……&rdo;

钱钱的呼吸节奏略微有些乱了。

金意申正打算提醒，她已经开始自己重新调整放松了。

金意申满意地点点头，等她完全放松下来，又继续往下进行：&ldo;你的同事们也都来关心你……&rdo;

金意申手里拿的表是一张焦虑层次表。

是在之前的数次咨询中，她根据钱钱的情况制定的。

系统脱敏法治疗的最关键之处，并不在于心理咨询师如何训练来访者消除负面联想，而在找到引发焦虑的源头，并建立焦虑层次。

这一步非常重要，心理疾病就像身体上的疾病，同症不同病，同病不同症。

譬如同样的考试恐惧症，有人恐惧的是考试前会发生的事，有人恐惧的是考试中会发生的事，有人恐惧的则是考试的结果。

若是不能弄清心病的本源，就难以治愈。

这段时间以来，在弄清楚钱钱焦虑的原因之后，她已经给钱钱做过好几次训练了。

她引导钱钱先从让她轻微不适的场景开始联想，顺利的话就继续往下，一旦在联想的过程中产生焦虑紧张，她们便立刻停下，重新开始放松练习。

直到有关这个场景的联想不会再引发焦虑，她们再继续进行下一个场景的放松练习。

金意申娓娓道来，她的声音很有诱导性，三言两句就让钱钱仿佛置身一个真实的情景中、&ldo;你的老师在考场里等着你，她非常期待你这一次的表现。

虽然你已经失败了几次，但是她相信只要你能走进考场，你就一定能完成一幅令人惊艳的作品……&rdo;

钱钱搭在沙发上的手指动了动，像是想要攥起拳头来。

但她控制住了。

&ldo;不是这样的。

&rdo;她心想，&ldo;老师对我没有那么高的要求。

她表扬我，鼓励我，是因为欣赏我，想要让我有信心。

她并不希望我有压力……&rdo;

在这种想象下，钱钱很快又放松下来。

金意申默默观察着钱钱。

这一层次的放松练习之前她们已经做过几次了。

第一次的时候钱钱在咨询室里坐立不安，根本没办法继续进行下去。

但是尝试几次以后，她紧张的程度越来越轻微了。

焦虑障碍症其实是一种条件反射，患者在进行某些联想的时候条件反射地感到焦虑紧张。

于是只要能够改变这种条件反射，治疗效果就达到了。