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大惑论篇第八十六（第5页）

一开始可能做不到，但练久了就会有效果。

黄帝听完，沉默了好久，然后深深地叹了口气：

岐伯，朕忽然明白了。

朕的病，不是眼睛的病，也不是卫气的病，是朕的生活方式出了问题。

朕把自己逼得太紧了，白天操心国事，晚上还在操心国事，连卫气都被朕带坏了——它跟着朕一起焦虑，所以晚上不肯休息，白天又起不来。

岐伯欣慰地笑了：陛下能悟到这一层，比吃什么药都管用。

卫气虽然是一股无形的能量，但它也是有的——您的情绪乱了，它就会跟着乱；您的情绪定了，它自然就会安定下来。

黄帝站起身来，走到大殿的窗前，看着外面渐渐西沉的太阳，喃喃地说：

日出而作，日落而息。

这是天地间的规律，也是人体的规律。

朕贵为天子，却连这个最简单的道理都忘了。

岐伯走到他身边，轻声说：陛下，您现在想起来也不晚。

今晚试试半夏秫米汤，早点躺下，别想那些奏章了。

明天早朝，臣希望看到的是一个眼睛明亮的陛下。

黄帝转过头来，难得地露出了一个轻松的笑容：好。

朕今晚一定早睡。

不过岐伯——

陛下请讲。

你今晚也别守在朕的寝宫外了，回去好好睡一觉吧。

你这黑眼圈，比朕还重。

岐伯摸了摸自己的眼眶，不好意思地笑了：臣遵旨。

当天晚上，黄帝破天荒地没有批阅奏章。

他让宫女煮了一碗半夏秫米汤，喝完之后，躺在床上，试着什么都不想。

一开始脑子里还是乱糟糟的，但他想起了岐伯说的数息法，慢慢地吸气、呼气、吸气、呼气……

不知过了多久，黄帝终于睡着了。

那一夜，他睡得格外香甜。

卫气按时入阴，在五脏里安安稳稳地巡逻了一圈，到了黎明时分，又准时出发，进入阳经，注入阳跷脉。

阳跷脉充满了力量，眼睛自然而然地睁开了。

第二天早朝，大臣们惊讶地发现，黄帝的眼睛亮得像两颗星星，精神焕发，容光满面。

他坐在龙椅上，腰杆挺得笔直，声音洪亮地宣布：

众爱卿，朕昨晚睡了个好觉。

从今天起，朕要调整作息，晚上不再批阅奏章。

所有紧急事务，白天处理；非紧急事务，统统延后。

朕的卫气需要休息，朕的子民也需要一个精神饱满的君王。

大臣们面面相觑，然后齐声高呼：陛下圣明！

而岐伯站在朝堂一侧，看着黄帝神采奕奕的样子，摸了摸胡子，满意地笑了。

他知道，黄帝的病，好了。