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190 太极三劲（第1页）

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陈坚和白玉下来楼的时候已经不早了，白玉驱车送陈坚回了林嘉欣的别墅。

一夜无话。

第二天，陈坚早早起床，再次来到了紫云山半山腰处的湖边。

萧玉柔每天都来的比陈坚早，不过，唯一的不同是不用等陈坚来了，陈坚到来的时候，萧玉柔已经盘膝坐在那里，自己联系呼吸之法了。

尽管还是很难达到心如止水的状态，可萧玉柔自己已经感觉比刚开始的时候好的多了，可陈坚对她的呼吸之法一直不肯定，也不否定，保持着沉默，萧玉柔也不知道自己到底练的怎么样了。

萧玉柔当然是有进步的，不然的话，她这好多天的豆子不是白磨了？

只是，萧玉柔的进步，在陈坚看来还是慢了一些。

当然，陈坚心里也很明白，这怨不得萧玉柔，一来是她不像自己一样从小练习陈氏太极，再就是萧玉柔的性格本来就是火爆的很，让她练这种静心功夫，本就比常人要难的多。

人小的时候心无杂念，可塑性最强，一旦长大了，心里杂念就多，再练陈氏太极的呼吸之法就费劲多了。

陈坚从小练习陈氏太极的呼吸之法，那个时候根本就是心无旁骛，等他长大了，也就自然而然的成为习惯使然了，这就相当于在没有任何困难的时候，把最困难的问题解决，想到这一点，陈坚心里对老头子的佩服又多了几分。

陈坚在萧玉柔旁边盘膝而坐，也开始练习呼吸之法。

“师傅，我练的怎么样？”

萧玉柔看到陈坚睁开眼睛，立刻问道。

陈坚点了点头，说道：“不错！

比之前进步很多！”

萧玉柔心底原本有点沮丧，听到陈坚说自己进步了很多，脸上这才露出了笑容，说道：“走吧，我该回去继续推磨了。”

“不急！”

陈坚摆了摆手，说道：“从今天开始，多加一门课程。”

“什么课程？”

萧玉柔立刻问道。

“推手！”

陈坚说道：“同步进行吧，你练陈氏太极本来就晚了，等你练好了呼吸之法再练别的就慢了许多，推手可以同步练习。”

“好！”

萧玉柔点了点头，兴奋不已，一脸跃跃欲试的样子。

陈坚笑着说道：“看过公园里的大爷大妈练太极推手的样子吗？”

“看过！”

萧玉柔说道：“不就是两个人站在那里推过来，推过去的？”

陈坚点了点头，说道：“不错，太极拳推手也称太极推手、推手、打手、揉手、擖手，但是主要分为两种，定步推手和活步推手，你刚才说的那种叫做定步推手，也是现在要教给你的。”

“定步推手和活步推手不难理解，从名字上就可以完全理解了。”

陈坚继续解释道：“定步推手注重两人双手、双脚形成阴阳形状旋转，形成一个圆，在圆的运动中演示拳架中的招式，以校正拳架。”

萧玉柔点了点头，问道：“那活步推手练的是什么？”

“活步推手训练肢体灵敏度，沾连黏随不丢顶。”

陈坚摆了摆手，说道：“活步推手目前对你来说难度还太大，以后再说，总之你记住一点，不管是定步推手还是活步推手，唯一的目的是让你懂劲力！

刚劲，柔劲，化劲，这是太极三劲！”

陈坚说着话，教给萧玉柔架势，而后摆好同样的架势，两人手背相交，陈坚猛的发劲推去，萧玉柔猝不及防，朝一侧趔趄了一步。