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第八十五章 她得跟你同吃同住（第1页）

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「魔鬼筋肉人？」楚晓最先吓了一跳，「老大，不用了吧，我保持现在的体重才能更好地拥有敏捷性。

」

黛黛儿倒是没有说什么，低头开始吃覆盆子挞。

科比也是不慌不忙地将口中的牛排咽下去后才开口，「你对战过德隆，应该很清楚，在NBA里体重才是我们最为重要的一项指标，是大家立足的根本之一。

因为你即使技术再好，运球再娴熟，体重和力量不够，还是无法与那些飞天遁地的野兽们同场竞技。

因为对于NBA球员来说，不怕胖，就怕胖不起来。

因为即使再胖一点，手感灵活性都还在，对抗能力也都得到进一步加强。

」

科比举了个例子，「远的不说，就说我曾经的队友大鲨鱼奥尼尔吧，还有被称为飞猪的巴克利，他们都是用体重碾压对手，在球场上可谓是翻江倒海。

而如果胖不起来，练不出肌肉，那在球场上就只有被撞飞的命了。

特别是对于你们这些刚进入联盟的新秀来说，由于年纪小，体重上的差距会令你们在球场上举步维艰。

」

不用科比举出更多的例子，楚晓已然明白他想表达的意思了。

记得姚名刚进入联盟的时候就是竹竿身材，在新秀赛季空有技术就是打不出来，每次训练结束后都要喝掉一公斤极其难喝的营养液，在经过两三年痛并快乐的增重后，体重增加了近20斤，才开始在球场上大出风头。

2003年的科比也是如此的情况。

在湖人夺得三连冠之后，他并没有放松自己，而是在夏天默默训练增加了7公斤肌肉。

于是新赛季的科比彻底开挂，增重后的他可以说是职业生涯身体素质最为巅峰的一年，打法劲爆，曾经连续9场40+，月场均40+，单场12记三分，也上演了无数个经典的溜底线拉杆反扣，是职业生涯单赛季扣篮最多的一年。

这让老对手邓肯感叹不已，称他的身体素质简直是小号版的卡尔·马龙。

这些例子都表明，一个人就算再有天赋，最终都需要将变态的静态身体天赋转化为动态的天赋，否则你技术再好，在赛场上只要一有身体接触，技术动作立马变形，那根本就兑现不了天赋。

增重之后，不怕身体对抗，才能越打越自信，数据也会得到一个质的飞跃。

不过楚晓也知道，对于每个女生来说，或许都会感叹减肥真难，但对于一名NBA球员来说，增重哪有那么容易，其比减肥更加的难。

减重只需要管住嘴，多运动就行。

而增重最重要的就是吃，还要进行大量的运动，最终将重量增加在肌肉上，而不是简单的长长肥肉，其辛苦程度可想而知。

「增重就增重，我不怕辛苦，只是增重时期需要改变饮食习惯和运动量，我需要怎么做呢？」楚晓边吃边问，注意力全在请教问题上，再好的牛排进入嘴里也变得不知其味了。

科比似乎没有这方面的问题，他每次回答的时候都是将肉咀嚼完了，下咽之后才说，「这就是我替你找来黛黛儿的原因，她会为你重新搭配饮食，并制定专门的训练计划，保证你能够摄入足够的能量之后，再将摄入的食物转化为肌肉，从而增强你在球场上的能力。

当然了，每次训练结束后，她还可以带你做做瑜伽，增加身体韧性，顺便通过理疗改善身体……兄弟，你挖到宝了！

黛黛儿不仅啥都会，还都是这方面的专家，有她一个人在，就省去了训练时不得不带上一堆人的烦恼。

」

「是是是。

」楚晓不住地点着头，并客气地对黛黛儿说，「以后就辛苦你了，我们球队每天上午和下午都有训练，只有再早一点或者是晚一点才是属于我个人的训练时间，所以这两个时间段就劳烦你奔波了。

」