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第103章何为气（第3页）

剑老头儿继续解释道：“所谓天地灵气，是与普通的空气稍微不同的，因为天地间真正的灵气不仅仅可以供你呼吸，让你身心愉悦，更能作为你身体的给养，慢慢的改造你的身体让你变得更为强壮！

但它的来源却毫无疑问是空气，只是我们需要把这些精纯的空气再做一丝提炼罢了！”

“提炼？如何提炼？盘膝修道？运功悟道？”

聂焰皱着眉头说道。

剑老头儿一头黑线，哭笑不得的说道：“你这小家伙究竟看了多少电视剧？怎么想象力这么丰富？”

聂焰义正言辞的掰着手指头数道：“也没多少吧？有天龙八部、神雕侠侣、小李飞刀......”

“得得得，甭说了，这大早上的珍惜时间可不是让你用来说电视剧的！”

剑老头儿果断的打断了聂焰的话，“天地灵气的提炼是需要一定的手段的，不过这手段却是广为流传的。”

“是什么？”

聂焰好奇的问道。

剑老头儿神秘一笑道：“五禽戏！

太极拳！

见过别人打过没？”

“五禽戏？太极拳？”

聂焰思索着这个名字，随即摇摇头道：“太极拳见过，五禽戏很熟悉，不过好像没见人打过。”

剑老头儿苦笑道：“好吧，那我就给你上一课。

这五禽戏和太极拳说起来是神州之上流传的最为广泛的健身之法，不过却很少有人知道这两种锻炼之法同样也是道门之人的凝练之法。”

“五禽戏和太极拳的起源乃是灵医一脉的祖师‘华佗’！

这两种锻炼之法都有一个共同的特点，那便是动静结合平缓内敛，能够让你的身体在无形之中得到最大程度的锻炼！

而且在这锻炼过程中凝练你所吸收进去的精纯空气，进而将其转化为‘天地灵气’成为身体的给养！”

“哦，也就是说，单单打打拳就能够练出天地灵气了？”

“差不多。

难道你没发现，经常练习五禽戏和太极拳的人，身体往往要比一般人要好得多？”

聂焰恍然大悟，“对呀，你这么一说我倒是想起来了，我们学校的郭校长，今年都六十多岁了，每天在我们早上跑步的时候他就在操场上打太极拳，这么多年了，我好像从没见他生过病，而且他的身体机能比起一般的同龄老头儿要好多了！

偶尔还在操场上打篮球呢！”

“哎对了，这就是他在打拳过程中，练出的天地灵气逐渐改变他身体素质的一种表现！”

“怪不得呢，那我们赶快开始吧？我都有点迫不及待了！”

剑老头儿哈哈一笑，安抚着聂焰道：“小家伙别急，我还没给你说完呢，你得等我给你说完，让你有个稍微的了解不是？那句话咋说来着，知己知彼百战不殆。

这虽然不是战斗，但你了解了它的来源才能更好的去练习不是？”

聂焰尴尬一笑，挠着头道：“也是，那你说，说。”