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第104章 修炼方式（第3页）

接着，徐成又继续给他介绍接下来的训练科目，李超是不懂就问，等徐成把一天的训练内容逐个介绍完毕，已经过了一个多小时了。

其中，李超最感兴趣的就是硬气功训练和擒拿格斗训练。

徐成说：“硬气功，说白了就是绷紧肌肉防止受伤，锻炼某些部位（如手，肘，膝，腿）的疼痛忍受能力，做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击的效果。

我在部队的时候一开始也练硬气功，自从学到了金钟罩以后，硬气功就丢一边了，金钟罩比硬气功高级得多。”

听他这么一说，李超也不问硬气功的事了，他想学习擒拿格斗，这两天和徐成切磋的时候，一开始徐成的攻击几乎都是打到了他身上，他对这种技能非常感兴趣的。

徐成也不藏私，也不睡觉了，开始教李超擒拿格斗。

特种兵擒拿格斗集中华武术的踢、打、摔、拿四击为一体，吸取散打、拳击、柔道、摔跤等竞技项目的精华，在解放军侦察兵捕俘技术和武警擒敌技术的框架上初步形成，并在长期训练实践中逐步发展完善起来的，素以简练、实用、有效著称。

在不动用武器的情况下，利用人体关节和要害部位的弱点，采用抓、按、点、挑、掴、拧、锁、扣等手法，通过破坏人体筋骨正常功能，使对方的关节、韧带及软组织产生剧痛、脱臼或损伤从而丧失抵抗力，达到有效控制对方的技术。

徐成越教越吃惊，李超简直就是个学习机器，几乎是一学就会，跟着他的示范和讲解，都不用他纠正就能够完全掌握他所教的擒拿技巧。

他哪里知道，李超为了快速掌握擒拿格斗，已经是全力以赴了，他的精神力覆盖了徐成全身，徐城示范时，把他全身肌肉的运动都事无巨细地强记了下来，所以，他模仿徐成的动作都不需要纠正，连发力的情况都自己分析出来了。

徐成的教学工作持续到天亮，最后他无可奈何地说，该教的我都教完了，至于你能掌握到什么程度，就是你自己的事了。

吃过早饭，一晚上没有睡觉的徐成休息去了，李超为了不影响他睡觉，跑到外面，找了个偏僻的角落，开始练习擒拿格斗。

中午饭都没有回去吃，管教早就打过招呼，李超不回房也没人管他。

一直到太阳落山，李超才满意地回到房间，徐成教给他的东西都已经记住了，只差以后不断训练，增加熟练度了。

中午，徐成的伙食得到了极大地改善，送餐的因为李超在这个房间，给徐成的饮食也和李超的一样，非常丰盛。

李超中午没有回来吃饭，就便宜了徐成，一个人居然把两个人的饭菜解决了。

回到房间，陪着徐成吃过晚饭，两人开始了修炼。

一夜无话，第二天一早，李超就接到了佘教练的电话（昨天手机充满之后，管教跟着就给李超送来了），开拓者队的教练等不及了，要求李超快点去美国。

还有一个月时间就要打比赛了，李超还没有开始说好的训练呢。

李超还在纽约学武的时候，开拓者进行了大换血，迎来了新的总经理尼尔－奥尔谢和新主教练特里－斯托茨。

将杰拉德－华莱士、马库斯－坎比、雷蒙德－菲尔顿和贾马尔－克劳福德这些老将送走，换来了年轻的潜力股。

佘教练电话打到开拓者的办公室，新任主教练在佘教练结结巴巴的解说下，知道了佘教练和上任教练谈判的始末，对李超非常感兴趣，极为迫切地要求李超尽快去球队报到。

在拘留所的目的也达到了，李超也不再矫情，打电话给李月，告诉她，自己要去美国了，自己讨说法的事情就算了，并托李月让她的律师姐妹帮帮徐成。

李月告诉他，其实事情都已经处理了，所长和副厅长都已经下课了，副厅长提前退休，所长直接撤职了。

告别徐成，对他说，已经帮他找了律师，让他别担心。

然后李超找来管理员，说自己要回去了，管理员是巴不得李超快走，一路说着好话，送瘟神一般把李超送走了。

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