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第085章 最佳训练（第3页）

一个上午，连续3小时的训练，李超还是一边训练一边总结，今天教练的安排还有一个变化，对他进行围抢的队员明显要比前几天凶狠，他们把李超围得更近了，5个人几乎是对李超进行贴身围抢。

李超就必须不住变换位置，3小时下来，半小时一换，3组球员都上了两次，训练完成以后，大伙都像是水里捞出来的一样，只有李超，只是微微见汗。

有球员就取笑李超，你简直就像一只泥鳅，5个人都围不住。

以后你的步伐干脆就叫泥鳅步法了。

李超笑嘻嘻地说，好像射雕英雄传里就有泥鳅功，老顽童的老婆创造出来的功法。

这一下，大伙都来了兴趣，问李超是不是找到了泥鳅功，不然他怎么会如此滑溜。

一起吃过午饭，休息了一阵，李超在几个教练的带领下开始了防守训练，几个教练一边讲解一边对李超轮番进攻。

李超则是一边听讲，一边回味之前看到的录像中的防守动作，找出实用的对教练们进行防守，半个小时下来，教练们累趴下了。

球员们却是精神抖擞，上来对李超进行围抢，下午的训练开始了。

没有停歇地训练进行了3个小时，李超在5名球员的围抢中传接球失误已经不能用比率来算了，一个下午，他失误也就十来次。

教练点评之后，李超拍打着篮球回家了。

客厅里光溜溜地修炼。

洗澡，看录像，打坐充电训练，再看一张光盘的录像。

7点一刻出门，到了球馆，教练再翻花样，教练组的人也加进来了，6人对李超进行围抢，到中午的时候，李超的失误也维持在10次以下。

因为教练都参与了配合李超的训练，中午，李超难得的没有进行训练，他找教练给他讲解传球时机的把握，因为有精神力这个作弊器，他只需要了解如何判断最佳时机。

因此教练没讲多久，他就若有所悟。

闭目坐在椅子上，李超回想着教练的话，对照录像，逐一进行分析，录像的内容都在他的脑子里，因此回想起来很快，加上教练的提点，李超很快就掌握了对传球时机的把握。

下午还是和上午一样，教练和球员轮番上阵，分成三组对李超进行围追堵截。

李超则是结合中午领悟到的东西，他的传球越来越准，一个下午训练下来，他就失误了3次。

完成了训练，教练说话了，明天就是李超最后一天训练了，他准备找摄影师把明天的训练过程完整地拍摄下来，一来可以作为今后队里的教学录像，而来，这份录像拿到美国去，李超现在的水平，直接拿高薪一点问题没有。

教练的安排李超非常满意，他表示，明天训练完了以后，请全队去吃大餐，随后就在球员们闹哄哄的声音中溜走了。

回到家里，也是重复前几天的故事。

星期天一早，李超准时来到球馆，一进门，就看到摄像师带着几个人在那忙碌，3台摄影机，还有摇臂，轨道，那场景，像是要拍大片。

等摄影师就位之后，李超开始了训练，今天教练没有再出新花样，3个小时的训练下来，一群人都是汗流浃背，李超像个没事人一样。

训练完成了，教练没有让李超停下来，叫他自己练习投篮，因为要带去美国的，因此，教练特别叮嘱，要用最好的状态投篮，李超连连应是。

他的精神力笼罩下，投篮那是一投一个准，那样的投篮没意义，李超放弃了精神力作弊。

满场飞奔，场边的球员给他传球，他是哪里接球那里投，虽然没有精神力的控制，毕竟训练了那么久，现在篮球到了他的手里就跟自己的身体一部分一样。

一个小时下来，李超投篮至少上千次了，只有几个不中，如此精准的投篮让摄影师都合不拢嘴了，更何况他投篮还是全场进行的，至少有一半是在后半场接到球就投篮了。

到教练叫停的时候，已经是中午1点了。

下午不用训练，摄影师收拾好器具就赶忙回去了，中饭都顾不上吃，他们要把今天拍摄的内容刻录到光盘上，晚上李超请客可是叫上他们了，因此晚饭前他们得把光盘弄好交到教练手中。

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