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第149章 小松山拜见王夫子三（第2页）

随后望着杨勉和孙南歆继续说道，“你们也看到了这山上的侍卫……”

后面的话自是不用说，几人也心知肚明。

王夫子看着山间的景色，道：“我曾经云游的时候，遇到过一位禅师，他教了我很多‘身强力壮、延年益寿’的养生之道，如今在这里正好用上。

规律饮食：‘五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充’养生当以饮食为首。

‘五谷’提供人体的营养价值；‘五果’有健身和助消化之功；‘五畜’补气血最益可增强体质；‘五菜’增食欲促吸收之效。

合理膳食、滋生气血方能身强。

坚持锻炼：‘动则生阳，静则生阴’，运动能疏通经脉，畅通气血，合理运动、加速身体循环方能力壮。

陶冶情志：百病生于气。

生气使人压抑，呼吸急促，身体易衰竭，应当调节情志，方能延年。

正确起居：早睡早起、充足睡眠，作息应当规律，达到最好状态，方能益寿。

三人就这样认真的听着。

在这里待了两天，便要准备离开，夫子在亭子前为他们送行，众人都十分不舍。

周籍先开口道：“夫子，那我们就走了，有机会再来探望您。”

孙南歆随后也开口道：“多谢夫子这两天的教诲，我们学到了很多。”

杨勉道：“夫子保重！”

王夫子脸上依旧挂着笑容，只是不像三人刚上山那样纯净，仿佛是用这样的笑来掩盖自己内心的悲。

王夫子缓缓开口道：“悲欢离合是人生常态，我时常云游四海，也做不到不悲不喜。

无常才是人生常态，允许无常发生并坦然接受，是我们必将经历的。

再仓皇的变故，再深重的悲痛，总要慢慢学会接受、学会放下。”