笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第十八回 瑜伽术徐甜甜（第1页）

一秒记住【m.xiaoyanwenxue.cc】精彩无弹窗免费！

“师傅，做俯卧撑，压腿什么的，我能理解，可是这个地上翻滚是什么鬼？”

躺在地上的梁三，一脸懵的问道。

“嗯，不是说过嘛，以后叫我老大，或者大哥，”

徐元道再次纠正道：“想要学武...嗯，跑酷，你就要锻炼，身体的柔软性，本来可以做瑜伽，来达到这个目的，不过可惜...”

“师...老大，不过可惜什么？”

梁三的求知欲很是旺盛。

“可惜我不会！

快滚。”

徐元道没好气的吼道。

看着老老实实的，做着训练，徐元道点头说着：“很好，每天跑之前，必须完成，俯卧撑20个，左右压腿各20次，前后翻五分钟，以这个标准，先练一个月吧。”

全身被膈的生疼，梁三从地上爬起来，晃晃悠悠：“老大，我..我有些晕。”

“正常，你缺乏运动，坚持一段时间，就好了，跟着我，一开始就慢跑吧，”

就这样，梁文俊按照徐元道的要求，每天进行锻炼，为了补充身体的消耗，还增加了所谓的营养餐，

半个月一晃就过去了，这段期间，梁文俊心情是兴奋的，身体素质的提高，肉眼可见，每天都是神采奕奕，浑身充满了干劲，只是现在，却有个很尴尬的问题出现了。

“老大，零钱花光了，我没钱吃饭了。”

看着可怜兮兮的梁三，徐元道拿出手机，瞄了一眼，嗯，自己也没多少钱了.....

河道景观带的长椅上，破例没有跑步的两人，正着苦思冥想，哦，不对，真正思考的，只有梁文俊，至于徐元道，他只是在发呆而已，

好一会，梁三出声道：“老大，这营养餐不吃行吗，我已经向家里要过三回钱了。”

“唔，不怕饿着肚子，你可以不吃。”

徐元道无所谓的说道。

于是在打定主意，试一试之后，梁三不得不厚着脸皮，蹭了老大的吃食。

“我钱好像也不多了，也要去找工作了，以后你自己训练也是一样。”

徐元道如是说道。

......

“老大，你开个学习班吧。”

第二天梁三提议道。

“学习班？学习什么？”

徐元道有些莫名其妙。

“就是跑酷的学习班啊，你随便教教，收收学费，多好。”

“哦？这样...恐怕不行吧。”