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第257章 第一课三更完（第2页）

而这个也是相当考验人耐力的一种方式，普通人站桩能一开始就达到一分钟而不动，这就算厉害。

“大家先活动一下身体，以免造成不必要的伤害。”

雷侯对着大家说道。

场地五百人，每个人都听的清清楚楚，好像这声音就在耳边想起一样。

这在雷侯他们做起来也相当简单，只要说话的时候运用灵力，就可以了。

在场的每个人感受就不一样了，要知道声音传播会持续减弱，离他们越远，则越弱。

可是此时场地外围的人也听的一清二楚，这就很震撼人心了。

主要是大家看到雷侯说话好像就跟平时一样，并没有大声的吼起来，大家也是看过电视电影的人，都以为这是运用内力发声的呢。

雷侯站在站台上教他们如何能让身体活动开来，大家认认真真的跟着一起做。

等活动开了之后，大家的身体都开始微微发热，这第一步的基本功站桩，就正式开始了。

有些人有武术功底的，站桩的基础也有，所以做起来非常标准。

有些人就比较惨了，站姿不标准，而且还坚持不了几分钟。

特别是有些女生，站桩没有几十秒就已经双腿发抖，冷汗直流。

现在的学生普遍的身体素质比较差，没有做过什么体力活，平时也缺少运动。

“坚持，坚持，都给我坚持。”

雷侯看着很多人站了没有半分钟就开始站起来揉腿，声音就开始高了起来。

那些人听到之后，又开始装模作样的开始蹲着，没一会又是故态复萌。

雷侯也知道第一天就这样也正常，以前娇滴滴的大美女，娇弱男，要他们一下就坚持多久也不现实。

站在前面的两个校花也是同样如此，不过两个人还是有些毅力的。

尽管双腿已经开始发抖，汗出的也是没停过，但是依然咬牙坚持着。

钟俊彦和郝俊明一直都有练武，所以两个人对于站桩也是轻车熟路，到现在为止还是站的非常稳。

雷侯看着他们，眼里闪过欣慰，也给了他们鼓励的眼神。

云康平为了给他们示范，也是在站台上摆出姿势，一动未动。

两个人其实也没有打基本功，一上来就开始修炼功法，随着穴道被冲开，身体自然就强了。

现在是不能一上来就教功法，心性都不了解，万一教了之后违法乱纪，伤了别人就麻烦了。

起码他们这关过了之后，到孙乐圣那里，才会正式的教授功法。

“可以了，都休息一下，但是不要坐下，多走动走动。”

雷侯的声音在每个人耳中响了起来。

大家都在活动，而云康平还是跟一尊雕塑一样，一动不动。

他们就是想让大家看看，站桩他们坚持几个小时都不是问题。

等大家休息了几分钟，雷侯又开始叫他们站好。

今天的课程就是站桩，没有其他，这一步过不去，也就没有练下去的必要了。

（本章完）