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第147章（第2页）

手机那头，苏燎破口大骂：“草这么早你叫魂啊我昨晚刷题刷到了凌晨两点！”

俞宇在“呼啦啦”

的风里大喊：“你快看！”

他把摄像头对准远处的山脉，巍峨的雪顶在云层间掀开纱，朝阳打在雪白的山顶上，像是给它镀上了一层滚烫的流金，从红色一路渐变成暖黄。

“早上好啊，给你分享一件开心的事！”

以及崭新的一天。

作者有话要说：　　20210126补丁：

[1]63小修，64大修，尝试着把配角分散放出，增加了一些高原相关的解释，俞宇高原训练的障碍以及和配角的矛盾。

[2]58增加了俞宇本来不好意思抱抱→真香的心理变化

待修：看妈妈视频那章还没想好

感谢灌溉营养液的小天使：亦如14瓶；g_g10瓶；寒月、觞千色、六鱼不是鱼5瓶；森屿2瓶；

非常感谢大家对我的支持，我会继续努力的！

第66章劈波斩浪

俞宇决定，每天睡觉前，都和苏燎分享一件“今天最开心的事情”

。

很多时候，俞宇觉得一整天枯燥的训练再加上复习，是□□与精神双重暴击。

可每次他绞尽脑汁地开始思考“今天最开心的事”

——

比如，今天游了一天，小腿终于不抽筋了。

比如，下午喝到了很好喝的可可奶。

再比如，今天遇到了一只高原上的猫咪，黑白色的，躺他脚下碰瓷了。

俞宇按下“发送”

键，便觉得有一双温柔的手，硬是抚平了他心底每一寸皱褶，让他重获平静。

他好像是一个赤脚走在石子儿路上的孩子，那些石子大多灰头土脸，平平无奇，但他依然努力地从里面挑着星星。

随着集训进入第三周，训练强度也随之升级，除了有氧耐力，高原训练另外一个“神奇功效”

是提高乳酸耐受力。

马拉松组在2-3k匀速长游的低有氧训练上，增加了400包干、1500包干等中高强度训练。

别看5次400和2000总距离相同，但4005包干游完，2000纯游就和散步一样轻松。

俞宇的身体已经适应了高原，非运动状态下，不再有心慌气短腿抽筋等症状，但面对高原的中短距离包干训练，他依然有些力不从心。

孙海杰主动开了口：“小宇，你是不是身体不太舒服？如果我们这样强度太大了，可能你还是换去别的道合适。”

还不等俞宇回答“我可以”

，孙海杰又扭头看向阎正：“阎指导，您觉得呢？小宇之前高原反应有些大，现在这个强度会不会有些吃不消？”