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第51章 若兰的声音（第3页）

人体营养跟得上才会有能量推动代谢循环，气血才会顺畅。

这样睡眠就会好，人也会更饿，吃起来当然就味了……”

雷楠听到此处，望着云儿笑呵呵的说道:“这样就好。

睡的好，往往口味也会好。

这人就像鱼一样，光靠食物是不行的。

只有水才能让它们活的更好。

所以你把鱼儿喂的再好，一旦没有了水，它们很快就会死亡。

但你不喂它们，只要把它们放在水里也不会轻易死去。

这种现象说明了什么？”

雷楠说到这里，静静的望着他们……

大家听他如此一说，相望之间，云儿微微一笑，开口说道：“这说明鱼儿主要靠水来维持生命。

因为水不但可以滋润它，还有它们需要的能量。

这种能量只有通过水才能被鱼儿吸收利用……”

凌峰听云儿如此一说，眉头一皱，迫不及待的说道：“哦，我明白了。

如果把鱼的这种现象反应在人身上，那睡眠就像是鱼的水，人可以通过良好的睡眠从宇宙的海洋中获取能量。

所以人再累，往往只要能睡个好觉就能恢复过来。

可是吃的再好，也难以代替睡眠产生的效果……”

雷楠等凌峰说完，一脸欣赏的说道：“是的，人进入睡眠状态很类似禅修的入静状态。

当进入这个状态以后，身心就会随着入静的程度自然运作。

身心越处于自然运作状态，身心与宇宙合一的状态就会越好。

就能更好融入与吸收宇宙中的能量，修复和提升身心功能……”

刘温听雷楠如此一说，眉宇微锁，开口说道：“如此说来，就像云儿说的那样，良好的睡眠对人来说很重要，对病人来说更重要。

既然如此，那么睡眠与睡眠的质量对精神分裂来说岂不是更重要？”

雷楠听他如此一说，开口说道：“是的，睡眠质量越好，就像我们禅修入静的程度就会越深一样。

否则坐在那里，就算时间再长也没有多大意义。

睡觉也同样是这个道理。

一天没质量的睡十个小时，还不如高质量睡四个小时。

我一天不就四个小时睡眠吗？你们想想我与你们之间的睡眠区别说明了什么？……”

雷楠说到这里，看看时间，再次开口说道：“好了，今天我们就聊到这里。

我带蓉儿先回去了。

你们有何需要随时通知我……”

说罢，就起身抱着蓉儿出门而去……

（本章完）

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