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第七十一章 气血升华一元之力（第4页）

金尊忽发感慨，屋中几人顿时面面相觑，安静下来。

金尊说的应该是两件事，一次没争，将机会拱手让人，终成憾事，事后后悔也于事无补了。

另外一次却是争了，于是成了今天风光荣耀的总教练。

李从军讷讷为难道：“可是青阳这腿再练下去，总教练你不说会留下暗伤吗？”

金尊道：“你的药不错，消炎化瘀。

但是这还不够，身体吐故纳新还需要足够的气血，只要有足够的气血，再配合你的药，就能快速恢复，不耽误练习。”

“气血从何而来？”

张青阳道：“食物？大量吃肉？”

金尊淡淡一笑道：“吃肉不能算错，但是肉吃下去了，需要身体的一个消化转化过程，才能变成气血。

一些被吸收纳为己用，一些要供给身体以维持机能，另外一些被浪费。

所以吃肉补充气血，效率很低，只有百分之三十左右。

食物残渣又多，身体乃是血肉之躯，一天能够处理的食物极为有限。”

“那还有什么办法吗？”

张青阳问道。

金尊的解释简单明了，一下子就让人明白其中的关窍。

金尊对张青阳表现出极大的耐心：“还有一些呼吸吐纳之法，吞食空气中的灵气，将灵气纳入体内，再经身体转化为气血之力。

效率与吃肉差不多，好处在于只要有时间一天二十四小时都可以呼吸吐纳灵气，身体也不会太过疲乏。”

张青阳道：“可是，一天二十四小时吸纳灵气，还有时间做别的吗？岂不得不偿失。”

金尊露出赞许之色：“不错，所以吐纳之法虽然流传至今，但始终兴盛不起来，就是此因。”

“气血浓缩升华，被称之为元力。

一元之力便是一吨。”

金尊补充道，“灵气吸纳起来费事，还要转化为气血，再从气血升华为元力。

所以说到底还是直接吸收气血，才是最快的方法。”