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第 63 章 时机（第4页）

程桂娜接起，远远喊道：“我看你平时都是大力跳发是吧？不用手软，直接大力跳发就行！”

陆琦犹豫了一下，依言从推车里拿了一个球大力跳发。

“嘭！”

啧。

程桂娜看着红了一片的手腕，感受到一阵酥麻，心里啧啧称奇。

现在的小孩可真了不得，身高一米九几，体能优越，发球也这么有杀伤力，怪不得能当世青赛最佳主攻。

程桂娜：“发球挺好啊小陆，再来！”

陆琦收敛了一些力道，再次跳发。

程桂娜一传半到位。

感受了一下陆琦大概的力量，下一球程桂娜发、陆琦接。

程桂娜发的是普通的上手发球，陆琦一传到位。

曹薇和陆琦分别试了一下近网扣球和远网扣球，程桂娜上手接了一下，感觉不出问题。

之后程桂娜站在网前拦网，慢慢看出一些问题来。

“小陆，你这个好像是扣球时机的问题。”

技术还可以、和二传的配合也不生涩，剩下的就是自身的原因了。

“你看啊，咱们的扣球有近网、中网、远网三中距离，离网越近扣球点越靠上，球和网的角度也就越大。”

她拿起一个球站在网前给陆琦演示，“一般情况我们都是在助跑充分、球到位的情况下尽力在扣球最高点扣球，但你好像是在找扣球点？而且你不是在球速最慢的那个点扣球的，而是在下落之后球开始加速的时候。”

程桂娜摩挲下巴思考：“就像拦网需要抓住时机一样，扣球也同样需要。

你只有抓住那个合适的时机，才能让自己找到正确的发力点，扣球才能力道和速度兼而有之。”

练习结束，陆琦的运动服已经被汗浸湿。

她收拾好地面和曹薇、程桂娜一起离开体育馆，请两人吃午饭。

路上，她真诚地说：“薇姐、程姐，麻烦你们了，周末还陪我训练。”

程桂娜笑笑：“反正我们也没事干，打打球活动活动筋骨也挺好。”

陆琦：“……那你们的伤——”

会不会有影响？

曹薇一手提着袋子，一手摆手：“你这个小孩儿怎么比我们还磨叽，不碍事的。

就这么一会儿，训练量还比不上平时一上午的二分之一呢，别操心了，没影响。”

陆琦点点头，没再说话，只在心里默默感激两位前辈。

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