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第 20 章 省队（第3页）

苏葵没有打断运动员的节奏，而是带着学生走到边上闲置的器材旁，和大家说了接下来一个半小时的任务，就先去指导省队队员了。

体能馆里很安静，除了器材的磕碰声和运动员的呼吸声，没有其它的杂音。

陆琦和楚茗很快做起拉伸，防止运动时抽筋，再上跑步机热身。

楚茗觉得这气氛有点压抑，见两人已经开始训练，她也不好意思说话，只能不自在地扭扭脖子，也开始训练。

刚过了一个小时，已经有人开始气喘吁吁。

见苏葵没有关注这边，开始偷偷敷衍，囫囵起一半身就算一个仰卧起坐，很快就做完了规定数量，在一旁气定神闲地休息。

和体校的体能训练不同，省队的训练更依赖自觉。

而且气氛也远比学校紧张，训练量更是翻倍。

差不多一样的时间里，要做两倍的训练，只能提高速度、加快效率，这就让人更加疲惫。

陆琦和楚茗的体能本来就不错，做完所有的训练只是有些喘。

许玥虽然觉得累，但还是咬牙坚持了下来。

——她从不允许自己退缩。

陆琦注意到旁边有人用微妙的眼神看着她们，嘀嘀咕咕地，“……这也太实诚了吧，一会儿的技术训练才是重点呢。

这会儿力气都用完了，技术课怎么办？”

“嗨，说不定人家厉害，都跟得上呢。”

“嗤……”

陆琦对那些嗡嗡的声音毫不在意，只埋头做自己的事。

一个半小时的体能训练结束，苏葵让大家互相帮忙放松肌肉。

之后带着她们和省队队员一起去排球馆。

省队的排球馆看上去比体校大一些，左边还有阶梯式的观众席。

几个教练正站在一起，商量着如何针对队员个人情况，调整训练计划。

上午十点，所有人正式进入技术训练环节。

跑动垫球、移动拦网、发球技术、二对二自接自扣、三对三综合训练……

各种训练马不停蹄的一项接一项，让人应接不暇。

教练一边看队员的训练，一边大喊哪个动作不标准、哪个人移动慢了、哪个人犯规了，喊到最后嗓子都哑了。

为了防止试训队员拖慢速度，学生们是由女教练柳芮带着练习，不过项目都一样。

体能训练互相嘀咕的两个同学，作为试训学生中得到奖项最多的人，原本信心满满地要在技术训练大显身手，结果才一个小时就体力下降得厉害。

技术动作都开始变形。

等到分组训练时，她们抱着“出丑不能只我一人”

的心态暗中观察陆琦和楚茗，等着愣头青们露馅。

结果，一分钟过去，五分钟过去，二十分钟过去，楚茗终于开始大喘气了，半个小时过去，四十分钟过去……

女生一脸掩饰不住的震惊：我去，真的假的，这都不喘？您是超人吗？这合理吗？

柳芮也注意到累得像狗一样的人群中，格外游刃有余的陆琦、稍显轻松的楚茗、蒋怡然，以及虽然累了但咬牙坚持规范完成动作的许玥，还有其他几个一传稳定的同学，心里暗暗点头。

终于到十二点，众人气喘吁吁结束训练。

柳芮总结完每个人的问题，放大家去吃饭。

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