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79 三年三台阶（第3页）

这样陈平本赛季结束之后，可以积累七个潜力点，十个实力点。

而且西汉姆拿到英甲联赛冠军是板上钉钉的事情，又会有一些潜力点和实力点的进入。

这已经很多。

够陈平使用。

所以陈平主要关注的是，升级之后系统会给自己什么技能。

上一次升级的时候交给自己的技能，自己还从来没有用过。

不过这段时间陈平对于那个技能倒是有些感悟。

特别是看过迪福的业余表现之后，陈平有些明白那个技能应该怎么用。

如果用好了，绝对是一个大杀器。

所以陈平很期待系统这一次交给自己的技能。

“基础训练大纲”

？

这是什么东西。

陈平立马是点击开始看到底是什么。

刚刚开始看，陈平的嘴角就开始露出笑容，眼睛开始亮。

好东西，真是好东西。

如果自己吃透这个东西，未来就算是没有系统，也能够在足坛叱咤风云。

名字写的是基础训练大纲，的确是基础训练大纲。

这是未来百年世界运动科学展的归纳。

里面主要就是一百年后，对于球员身体的训练，对于基本功的训练，对于技术训练的课程。

比现在展了一百年的运动科学，他们找到了比现在更加合理的训练手段。

每个球员有不同的训练手段。

根据球员不同的身体素质，有不同的训练手段。

里面有如何科学的储备体能，如何科学的分配体能，如何训练球员的身体力量，如何让球员增加对抗能力，如何让球员增加平衡能力等等。

多训练，不代表科学。

球员训练讲究的是科学。

多训练、少训练都会有问题，科学的训练才是最好的。

就如储备体能，练得太狠会伤了球员，练得太轻就没有效果。

而系统给的这个训练大纲，有非常详细的介绍。

按照球员的年龄，球员的心跳，球员的体重、身高这些来判断，应该给多少训练量是最合适的。

也有训练身体的。

怎样的训练才能够快增加球员的体重，或者是怎么样的训练才能够快增加球员的力量等等。