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第58章 放松训练（第1页）

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“像心理暗示，大概率就是告诉自己，这是一个很正常的过程，应该积极接受巴拉巴拉的东西。”

叶知秋慢慢地开口“至于那些尝试，就是让青青暂时扮演苏医生你的角色，然后对我进行一些必要问题的提问，因为我和青青之间过于熟悉，所以她的声音会让我有一种信任感，有时候我们也会想办法拿到别人的声音，然后再次进行尝试！”

听到叶知秋的话之后，苏寒山点了点头，然后又开口问道“那么你觉得这些心理暗示以及尝试，对你来说有作用吗？”

叶知秋仔细地想了一下，然后才轻轻地点了点头“这个应该怎么说呢？作用肯定是有的，但是等会能够达到什么程度我也不清楚，毕竟两相比较之下，还是有很多条件是不一样的，但是要说有很大的作用也谈不上，毕竟我们还算不上是专业的，很多地方可能也会有些疏忽！”

“这样啊，那这方面我大概也了解了一些，然后我接下来还是有个事情需要征求你的意见！”

苏寒山开口说到“你也知道，我们这里并不是那种正规医院的心理诊所，只不过是由私人创立的，所以在很多规矩上面还是比较灵活的，刚刚你也说到了，你在家里进行过尝试，会有一定的效果，所以我想询问的是，你接下来是想继续在家里进行治疗，还是能够接受到我这里进行治疗？如果说是在你家中进行治疗的话，到时候我把必要的设备带过去就行，因为我们这里本身也有一套储备，这样的话就能够让你尽快地适应这个放松训练的过程，然后加快整个治疗的速度，但如果是在这边的话，方便肯定是方便很多的，毕竟我们这里是专业的地方。”

苏寒山的话说完之后，叶知秋倒是思考了好一会儿，然后才做了决定“还是在这边进行治疗吧，如果最开始的过程受到的阻碍很大，我们再换地方也来得及，毕竟在家里面的话，还是有很多地方不是那么方便！”

“行，既然你已经想清楚了，那我们就再次开始今天的放松训练吧！”

苏寒山站起身将叶知秋带到了心理诊疗室。

平常的心理诊疗室都是会关上门窗，以保证病人的，但是考虑到叶知秋这边是有幽室恐惧的，所以苏寒山对此也做出了一定的改变。

在刚刚好进入心理诊疗室的时候，苏寒山开口询问了一句“如果我现在关上这边了门，你会紧张吗？”

叶知秋打量了一下里面的环境，然后指了一下那扇窗户“这边的窗帘会拉上吗？”

“如果说是按照其他的治疗过程来说。

是会拉上的，毕竟我们要保障病人的，但是像你这种情况。

如果你没有办法接受的话，我们是可以拉上窗

帘，然后把门也打开的！”

苏寒山慢慢的开口。

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“那还是把门关上，把窗帘打开吧，我应该能够适应！”

叶知秋轻轻地点了点头“对了，在这个治疗过程中，苏医生你会不会随意进出或者是突然离开呢？”

“我今天的时间都安排在你身上，想来也是没有什么事情需要我随意进出的，当然，人有三急，要是遇上了特殊情况，我也不敢保证自己能够忍得住！”

或许是为了缓解叶知秋有些紧张的情绪，苏寒山小小地开了一句玩笑。

听到他的话之后，前者果然放松了一些“这是自然，我主要是想问清楚一下，等到时候也好有一个心理准备！”

“嗯，既然你已经做好准备了，那我们就开始今天的放松训练吧！”

苏寒山说这边示意她在一旁的治疗床上坐下“你应该还记得你们放松训练讲的是什么吧？”

苏寒山这么一开口，叶知秋倒是突然多了一种感觉，她觉得自己好像是在面对老师一样，治病过程中还要被询问学习情况。

深吸了一口气，然后回想了一下自己在课堂上学习的内容，又仔细的想了一遍自己尝试的时候翻到了材料，叶知秋才慢慢的开口“放松训练指的是使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程，它具体是分为肌肉松弛和消除紧张两方面。

主要有呼吸放松法，肌肉放松法，想象放松法。”

苏寒山满意的点了点头“那你说一下放松训练的目的是干什么？”

“直接目的是使肌肉放松，最终目的是使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛，从而使机体保持内环境平衡与稳定。”

叶知秋从善如流地将自己记下来的知识说了出来，然后才长长地松了一口气。

叶知秋是真的没有想到，自己过来进行心理治疗，居然还会碰上这样的情况，这要是一个不怎么熟悉的人也就算了，偏偏和自家还有着千丝万缕的联系，就算是想要翻脸也有些束手束脚起来。