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第一卷 启程 第十一章 想要训练效果好精力药剂不可少（第4页）

你一步一喘想干嘛？拉风车呐！”

“三步一呼吸，或者两步一呼吸！”

……

人生中最为漫长的一个白天终于过去了。

第一天的训练就是跑步，不停的跑步。

方秋灵不知道自己是如何坚持下来的。

每当他跑不动，一头栽倒在地的时候，老汤姆都会过来往他嘴里灌水。

水的味道很苦，显然是放了什么药剂，喝下后似乎疲惫减轻了不少，体力也有所恢复。

灌了水后最多休息个一、两分钟，接下来老汤姆就会踢方秋灵的屁股让他起来继续跑。

不过这么跑了一天下来，老汤姆对方秋灵的态度多少有些改观。

原本以为是心血来潮的贵族子弟发神经，来他这里“体验生活”

。

不过现在看来到也还有几分可取之处。

至少有恒心、有毅力，在贵族子弟中已经是难能可贵了。

太阳偏西，老汤姆丢下一句“今天晚上你就在这里休息，现在可以停了。”

然后就出了院子，不知哪去了。

如蒙大赦的方秋灵立刻一屁股坐倒在地，大口大口喘着气。

——这一天的运动量，比去年全年再加上今年的大半年的运动量总和还要高！

休息了一会，等待呼吸逐渐平和，方秋灵张望了一下见老汤姆还没回来，这才躲到柴堆后，小心翼翼的招出命运之书进行查看。

果不其然，力量、灵巧、体质三项后的括号都没有了，01个能级的预增长值全部加到基础属性上了。

经验池也有不小的增加，目前为736。

是人都会懒惰。

即便明知道这件事件坚持下去对自己有益，但依旧会想要偷懒。

但若是确确实实的看到自己正在变强，那么这份坚持就会多维持一段时间。

至少目前方秋灵觉得一天的辛苦是有价值的，连带着对明天的训练也不怎么抵触了。

昨天晚上到今天早上，经验值增加了22点。

很有可能是即便什么都不做，经验值也会极为缓慢的增加。

平均的话，一个小时差不多在4点左右。

今天一整个白天都在训练，获得的经验值为214。

若再坚持一天，就能凑齐1000点经验值，把吟游诗人职业升到3级了。

这么一想的话，还是有些小小的期待呢！

——似乎训练是可以加快经验值获取速度的，也不知道具体的规律是什么。

是按照运动量来算？或者是按照跑步的距离？还是极限情况下的体力消耗？

命运之书还有很多未解开的秘密，现在展现出来的肯定只是其中的一很小部分。

比如说技能，技能在人物面板中有体现。

基础属性是以预增长值的形式来获得，那么技能应该也是类似的方式吧。