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第57章 继续减肥（第1页）

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“向上的人生（.shg.tw）”

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向上的减肥目标最近进展的不错，今天早晨称重成功突破70千克以下，达到69.8千克，成为近一年来的最低值，进入了130+斤体重的大门，其实看到这个数字的时候，向上还有点小失望，因为昨天主食开始继续减量，从23盒米饭减少到12盒，午餐和晚餐吃完后，都是有一些饿的，本来以为今天会有个大的体重跳水，比如0.5千克到0.8千克这样子，但可惜没有，倒不是真想减这么多，只是想如果真的减这么多的话，向上可以在第二天吃食物的时候，适量增加一些碳水，不至于过度的忍饥挨饿。

事实证明，现在这个阶段的向上，真的不需要吃的太多，昨天吃了那么少的一些东西，还做了30分钟的运动，走了8000步，上下楼梯都爬楼（5层楼），也只是减了0.2千克，如果向上不怎么做运动的话，那可能减少的更少。

可以看出人的欲望是多么的膨胀，多么的遮蔽理智，饮食的这种欲望在过去绝对是对我们的生存有利的，遇到好吃的（热量高的糖、油、蛋白质），一定要多吃点，因为下一顿不知道在哪里吃呢，不一定能吃多少呢，这顿多吃点，也许可以撑好几顿呢，但现在完全不同了，现在我们随时都可以获得足够的食物，一点点钱就可以买一大堆超高热量的食物，但我们的欲望仍然驱动着我们去吃，去多吃，它会驱使身体产生饥饿感，告诉我们吃的远远不够，但向上虽然今天迈入了130+斤的大关，腰臀比也首次低于0.9，弯腰刷牙的时候，仍然能看到自己突出的小肚子，穿上175的秋裤时，仍然能将腰部勒出一圈厚厚的游泳圈。

这就是欲望，向上想，人这一生都是在欲望的波涛中保持一点点理性，管控和约束欲望，看清欲望发出的信号，同时不迷失在欲望中，这还只是吃的欲望，生活中还有各种各样更强烈的欲望，比如希望自己可以被群体接受的欲望，希望自己被人瞩目（和繁殖欲望有关）的欲望，希望一蹴而就，希望拔苗助长，希望一劳永逸，好逸恶劳的欲望，都是有用的，都能有利于我们生存，同时又都阻碍着我们，给我们带来痛苦。

向上决定把这次减肥进行到底，目标62-63千克，腰臀比0.8以下，后一个目标可能更难实现，但前一个目标已经足够惊人，这意味着要在当前体重下，再减6-7千克，比一大桶五升的农夫山泉还要重，几乎比一米六的妻子一样重，这是一种什么样的状态？这是近二十年没有出现过的最轻体重，在这种状态下，每天吃多少就够了？也许只是一点点食物，比现在每顿吃的还要少四分之一，也许这时候可以发现自己的欲望是如何像千与千寻中的爸爸妈妈一样膨胀的，欲望不断膨胀，把自己从内心到外在，全变成了一只肥胖的猪。

这只是一个开始，只是一个阶段，而且要实现惊人的目标，必然需要惊人的努力，勿忘勿助，继续加油！