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第二十九章 可怕的师父下（第2页）

“呼、呼……”

（冷冰，该开始锻炼身体了。

首先，先做100个俯卧撑吧，慢一点也可以。

）

“呼、呼……”

（……冷冰？）

任凭师父怎么说，冷冰还是在睡觉。

看着半天不回应的冷冰，师父马上猜到了。

（好吧，我猜到了。

吸——）

（冷冰！

！

起来啦！

！

）师父再次释放自己的绝技，怒吼式传音。

“……啊，这就9点了吗？”

冷冰没有被惊到，很自然的又醒了过来。

（好了，赶紧开始吧，先把勾玉放到你手压着的位置，然后按着它做俯卧撑。

）

“嗯。”

冷冰答应着，她将勾玉取下，放到床上的一个位置，然后她趴在床上，用手按着勾玉。

“好了。”

师父的声音开始变得清晰：“现在，你用双手和双脚慢慢支撑着身体向上抬起。

双手放的位置略宽于肩膀。”

冷冰听后，很快将身体撑了起来，她虽然原先做不起来俯卧撑，但是对于这套动作还是了解的。

“然后，向下压，不要着地，当身体的上臂和脚裸是一个高度后，就可以停下来，然后再马上撑回去。”

冷冰苦笑了一下，她知道是这么做的，但是原先她一个都做不起来，现在估计也是一样。

她将身体慢慢的向下压，手和胳膊越来越吃力。

“坚持一下，很快就好了。”

师父鼓励着冷冰。

冷冰咬着牙，慢慢的下压到了标准的高度。

看见冷冰达标了，师父立即说：“好，可以了，现在开始起。”

冷冰的双手不断地颤抖，胳膊也有些支撑不住了，但既然师父说起，她就一定要起来。

很快，冷冰用了很大的力气，强行撑了起来。

“一个。

呼、呼……”

冷冰有些喘不上气了。