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第二十章暑期合宿第一天（第3页）

无论是基础身体素质，六项基础技术，还是进阶技术的学习，这个夏天他全都要。

上午练技术。

下午练体能。

晚上训练赛。

这是下川三渡制定的大致时间表。

也正是在这种高强度训练之中，明石飞鸟和排球部其他人的实力差距，才会迅速凸显出来。

上午的技术训练只是让众人意识上他的扣杀技术很强，但其它几项技术依旧菜的抠脚。

可从下午的体能训练开始之后，各项身体素质的差距，几乎是以肉眼可见的速度凸显出来。

力量训练中。

明石飞鸟的杠铃重量完全比其他人多一倍。

核心力量训练时，无论是卷腹还是平板支撑，他的次数与时间，同样也要多出一倍。

弹跳训练时。

台阶跳之类的训练项目，明石飞鸟也比别人至少多出五成到七成的组数。

其它方面的速度和耐力训练同样如此。

无论是哪一项训练，同等时间内，明石飞鸟始终都要比其他人至少多出一半的训练量。

这种惊人的训练强度，别说是学生，就连教练也都看的心惊肉跳，生怕一不小心明石飞鸟就会给自己来个当场暴毙。

甚至好几次下川三渡都想要强行中断明石飞鸟的练习。

但当训练结束后。

下川三渡看见别人都躺在地上，耷拉舌头，跟个死狗一样。

而明石飞鸟却还能像没事人一样站着做放松运动后，他也就慢慢放弃了阻止的想法。

只能说，人和人的体质终究不能一概而论。

有的人一个滑铲，只会变成老虎的饭后点心。

但有的人一个滑铲，却能活生生将老虎撑死。

而到了傍晚，哪怕是在食堂干饭，明石飞鸟也能比其他人多干掉一倍乃至更多的大米饭。

刹那间。

所有人都莫名感到一股紧迫感从身后袭来，就好像再不努力，马上就要被淘汰掉一样。

众人眼中陡然燃起火焰，齐齐看向旁边正在大口干饭的明石飞鸟。

“该死的‘怪物’，我们绝不会输给你的！”

······

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