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523章 古时吃饭（第3页）

所以这个衣食住行都很关键。

古人为什么在上午辰时吃饭呢？那是因为卯时为大肠经巡行时间，而卯时就是五点到七点这个时间，这个时候正式排除身体废物跟垃圾的时候，推陈出新，也正是太阳升起的时刻，一天的开始，所以这个时候不要进食，也正是符合天道。

古语形容这个时候是“天门开”

。

在中医里，认为大肠与肺互为表里，大肠为表，肺为里。

肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分与营养，然后排出渣滓的过程。

有一个与这个时辰相关的病症叫“五更泻”

，就是到这点必须拉去，必须排去，这就叫五更泻。

《素问？灵兰秘典论》认为，“大肠者，传导之官，变化出焉。”

“传导之官”

就是“运输大队长”

，这个“大队长”

专门运输我们体内的糟粕，也就是将人体内的垃圾清理出去。

食物进入人体之后，在小肠进行消化并升清降浊，水谷精微等营养物质经过脾的运化而布散全身，供养脏腑；食物残渣则下降到大肠。

大肠再进行最后一道程序的加工，将残渣中的部分水液吸收。

这样经过燥化后的糟粕便成为大便，通过“魄门”

，也就是肛门，将其排出体外。

所以古代大肠又有“监仓之官”

和“传导之府”

之称。

可别小看我们体内的这位“运输大队长”

，你可得小心伺候它，否则身体就会出毛病了。

因为大便里的毒素占人体里所有毒素的50%左右。

家里的垃圾不清理，就会滋生苍蝇、蚊子。

体内的“垃圾”

不能及时排出，就会给细菌提供了繁衍的温床，时间久了，人体就会生病。

大肠经可不像肺脏那样娇气，照顾它很简单，只要做到按时排便就好了。

卯时是大肠经最活跃的时候，此时最宜排便。

很多人卯时不能排便，这就说明作息规律紊乱，身体不健康。

胡勋说道：“我现在卯时就不能排便，看来真出问题了。”

顾飞叹道：“现在出问题的人多去了。