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所谓一鸽顶十鸡，别看鸽子小，肉可是大补，只是吃着又怕不饱。

方一勺买了三只鸽子提在手里，又在集市上面转，想着该怎么做这鸽子呢？晃着晃着，就看到一个小摊儿卖松子。

方一勺灵机一动，心里有了主意，立刻就去买了一斤松子儿，又买了棵大白菜，就急匆匆地回去了。

等方一勺提着菜回来的时候，天已经黑透了，沈勇还提着水桶在田埂上面跑着，边跑，还边往路口的方向看。

见方一勺回来了，他才松了口气，跑过来道，&ldo;娘子，以后咱们早上买了带来，你别晚上一个人走。

&rdo;&ldo;嗯。

&rdo;方一勺盯着神勇看，就见他一张大花脸，笑问，&ldo;怎么弄成这样啊？&rdo;边给他擦。

两人正在说话，就听莫凡堂在远处喊，&ldo;唉！

不准偷懒啊！

不然再加你两圈！

&rdo;沈勇赶紧一吐舌头跑了。

方一勺见沈勇练得虽然苦，但似乎并不厌烦，也松了口气，只要练得高兴就好了。

方一勺往院子里走，莫冬冬眼巴巴凑过来，问，&ldo;小娘子，你晚上做夜宵吃？多晚啊？我不睡了等着！

&rdo;莫凡堂也往方一勺手上撒么。

方一勺笑了笑，问莫凡堂，&ldo;相公什么时候能练好啊？&rdo;&ldo;再不到一个时辰就跑完了。

&rdo;莫凡堂道，&ldo;跑完后能歇一会儿，然后我再教他些拳脚套路，之后就可以睡觉了。

&rdo;&ldo;那就一个时辰后吃宵夜。

&rdo;方一勺将鸽子给了冬冬，道，&ldo;帮我杀了，把脏器挖出来血放尽，用热水褪毛。

&rdo;&ldo;好嘞！

&rdo;冬冬拿着鸽子就跑了。

方一勺搬了个小板凳出来，坐在院子口正好有些灯光的地方，这样可以看到沈勇，也可以看见手上的活计。

莫凡堂好奇地凑过来看，见方一勺正剥松子呢，剥出来的松仁放到小碗里，就问，&ldo;一勺呀，吃松仁呀？&rdo;&ldo;一会儿做菜用。

&rdo;方一勺一颗颗剥。

&ldo;你一会儿做什么？&rdo;老头好奇。

&ldo;乳鸽松，听说过没？&rdo;方一勺笑问。

莫凡堂赶紧摇头。

&ldo;也有做鹌鹑松的，不过鸽子比鹌鹑补。

&rdo;方一勺给他解释，&ldo;将松仁过油浸熟，然后鸽子肉去骨剁碎，把松子仁和鸽子肉加上葱段儿、姜米、还有其他切碎了的菜粒放到一起，搁上少许酱翻炒。

米饭闷熟出锅，葱粒放进热油锅里爆香，加上鸡蛋和米饭，一起做个蛋炒饭。

起锅后，将蛋炒饭和刚刚炒得的鸽子松仁放在一起，加上少许香油拌。

最后，用烫熟的白菜叶子包上拌好的饭做成饭包，就成了乳鸽松了。

&rdo;莫凡堂听得直咽唾沫，跳起来就催，&ldo;沈勇，傻小子你跑快些，还有四十圈，给我半个时辰跑完！

&rdo;&ldo;啊？&rdo;沈勇边跑边睁大了眼睛看他。

老头也有些吃惊，这沈勇身体忒好了，这都跑了那么久了，竟然还一副无所谓的样子。