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第21章 瑜伽（第1页）

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“人间寻梦（.shg.tw）”

！

沐萱试着用很多方法去研究挂坠，最后还是放弃了，不研究了，等下次碰到小汐再问一下有没有其他功能和禁忌。

本来想把这些事情告诉七爷爷的，又觉得这个事情太匪夷所思，就把这个事情沉到心底作为自己的秘密。

如果沐萱知道，七爷爷最近也是这样，她就不会担心人家觉得她疯了。

收好东西，开始准备晨练去了。

换上瑜伽服，开始练习瑜伽，今天练习瑜伽的时候，发现自己原来很多体位做不到位的，现在都能轻松的做到了，而且身体也轻盈了许多，而且调整呼吸的时候，吸进身体的空气和原来的不一样了，空气里很多杂质和不需要的气体自觉被摒弃在外，像是可以选择吸入所要的空气一般，而且吸入东西中有一丝丝气体，进入鼻腔后就，就慢慢往命门方向游去，而且这一丝丝气体再从命门出来，加快速度游走身体各大筋络，四肢百骸，最后又回到命门穴的位置，继续加了一点速度从命门出来，到全身各处，周而复始进进出出。

沐萱练习的呼吸方法，是当年大爷爷告诉自己的，说男子是要意守丹田，而女子要意守命门。

其实沐萱一直练习也没有发现有什么不同之处，只是自己用这样的方法练习呼吸以后，自己这十年就没有生病过，就连头疼脑热都没有。

沐萱练好瑜伽以后，稍微洗漱，往餐厅走去，发现嗅觉比以前好了很多，远远就可以闻见leung阿姨做的美食了，早餐做了自己爱吃的宫廷榴莲酥，桂花糕，有山竹、苹果、香蕉，冰茸草做的水果沙拉。

当沐萱恢复正常呼吸的时候，突然无法接受了，各种各样的味道，扑鼻而来。

马上又开始用瑜伽的呼吸方法，这样那些五味杂陈的味道没有了，虽然有点不习惯这样呼吸，不过不想闻到那些乱七八糟味道，于是开始坚持无论何时何地都用这样呼吸方法。

她现在只要呼吸一下，就有丝丝缕缕的气体钻入命门，这些事现在沐萱自己所不知道的，这是引起入体，这算是修行的入门了，她所吸入的是天地真气，用正常的呼吸方法，也可以吸入天地真气，但是那个量少的几乎可以忽略不计，所以没人指导，就开始修行，大部分的人都是办不到的。

刚刚美美的把早餐吃了，沐萱的手机响了，一看是叶倩倩打过来的，她接起电话，对方那温婉的声音响起来“今天有空吗，博文今天是第一场比赛，我想多找几个朋友来帮忙加油，你放心不是啦啦队，是亲友团。

今天早上十点，在体育中心六号馆，你一定要来，我就你这么一个闺蜜。”

叶倩倩不客气的说。

“你都这样说了，我能不来吗？我去和我七爷爷说一下。”

沐萱用动听的声音，疾不徐的回答到。

“那我去准备了，你可要早点过来，记住是今天早上十点，六号馆。”