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第143夜 便秘（第4页）

其实，药店里卖的膳食纤维也很管用，它可以在肠道里形成柔软的凝胶，排便的时候也不会有刺激性，而且比油脂类的滑润性泻药更加温和无害。

刺激性泻药

刺激性泻药适用于慢性便秘患者。

如果肠神经属于非常悠闲慵懒的类型，那么选这款泻药就对了，它是能帮肠神经打起精神来的一剂猛药。

要知道你是不是有个懒汉肠，可以通过各种测试来判断。

其中有一个测试是吞下一些医用小球，然后医生会用一个X光仪跟踪拍摄它们穿过肠道的整个过程。

要是过了一段时间后，大多数的小球还是没有乖乖地到肛门处集合，而是分散在四处，那么你就是刺激性泻药标准用户群了。

刺激性泻药可以附着在一些肠壁神经受体上，通过它们向肠道发出指令：不要再从肠道里回收水分了，快从肠道外把水运进来；肌肉，快动一动！

许多医生在开泻药的时候，都会忘记向你解释什么叫作“三日定律”

。

其实解释起来费不了多少时间，但是会很有帮助：大肠可以分为3段，一段上升的升结肠、一段平行的横结肠和一段下降的降结肠。

上厕所的时候一般被排空的只有降结肠段，到了第二天它会重新被填满，然后新的一轮清空和填满就又开始了。

强力泻药可以把整个三段大肠都清空，而直到把大肠再装满，差不多要花上三天的时间。

要是不清楚“三日定律”

的话，可能会造成无谓的紧张：“怎么会一直都没有便意？这都第三天了！”

然后不管三七二十一，又抓起一把泻药扔进了嘴里……这根本就是个死循环嘛。

现在我再强调一遍哦，在用泻药清空了肠子之后，很可能之后的两天都不会想去上厕所，从第三天起才有便意。

就算你是慢性便秘患者，在服用过一次药剂后也要至少隔上两天才能再次服用。

我们人类对自己极其复杂的大脑备感骄傲。

我们能发现自然界的基本规律，能思考哲学，能研究物理，能探讨宗教，大脑这些炫目的才能可以引发一系列复杂的行动。

大脑的才华满溢让我们把它推上了高高在上的圣坛，突然之间，我们把生活的一切经历全部挂钩在了大脑上——舒适、喜悦、满意，这些全都是大脑的好；惊慌、恐惧、抑郁，这些也全是大脑的错。

确实，研究哲理或者物理也就只能靠大脑，但是作为一个人，“人”

代表的含义可不仅仅只是有大脑。

最能说明这点的就是我们的肠道。

对，就是这个让你只能联想到臭屁和便便的器官引发了当今科学界新的思考：

也许大脑并不是一人独尊地在领导着我们的身体。

肠道不仅拥有数不胜数的神经，而且它还拥有很多种身体其他部位没有的特殊神经。

肠道配备了各式各样的化学信息素、神经绝缘物质和不同的神经传导方式——如此齐全、复杂的装备，人体里唯一可以与之媲美的就只有大脑了。

所以肠道的神经网络系统也被称为“肠脑”

，或者“第二脑”

。

想想看，如果肠道真的只是负责运运食物、打打嗝、放放屁，那身体花这么大心思在这里配了一个这么庞大精良的神经系统，岂不是纯属吃饱了没事干？所以，这背后一定另有玄机。

对于现代研究中慢慢得以发现的一些结论，其实早在远古时代我们就已经感觉到了：英文里的“直觉”