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第96章（第1页）

如果有小可爱因为皮肤问题心动的，先要了解一下自己的饮食习惯，是不是真的摄入糖分过高，如果真的过高，可以从这方面下手试一试。

如果本身就不爱吃甜食，那只能从别的地方入手了，皮肤问题比较严重的话还是建议看看医生，调理一下内分泌。

如果要减肥的话，减肥的精髓是控制卡路里摄入，如果在不运动的前提下戒糖但是不控制饮食，其实只不过是减去了平常甜食带来的卡路里。

（尤其是甜食爱好者一开始尝试戒糖会有一种补偿心理，就是我连这些都吃不了了，我就吃点别的吧，比如我。

）

推荐个app，“薄荷”

app，里面可以算食物的卡路里，也可以制定自己每天的卡路里摄入量，我最近和夫人在一起控制。

【夫人特别逗，刚刚他在控制了一个星期后突然反应过来，非常委屈：“是你要当伴娘，我为什么要跟着你一起呢？”

我：……不是你自己主动请缨的吗？反悔晚了。

】

戒糖主要还是改善饮食结构以及饮食习惯，不是说真的一点都不吃，我昨天就喝草莓茶啦=v=但是一天两杯奶茶……确实对身体不好，自省一下之前的放纵2333333

希望小可爱们都健健康康，漂漂亮亮的。

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感谢莫失莫忘。

x2、飄飄、琰羽x2、影卫、玉米烙?爱土豆泥?的地雷

感谢toato惠、77家的喵的手榴弹

感谢小美人、海洋的火箭炮

谢谢大家的支持，你们的追文就是我的动力来源鸭=3=

第50章非酋本酋

【追求攻略050：喜欢一个人，关于他的一切都会变得小气起来。

】

当第二期所有的拍摄都进入收尾阶段的时候，张狄和屈暮晅在沟通着。

“你确定银苍蕴真的不想进军娱乐圈？”

屈暮晅挺茫然：“这事您问我哥呗。”

张狄翻了个白眼：“我问他，他让我来找你，说你全权处理。”

“我跟您交个实底，我哥是真不打算进军娱乐圈，甚至我连他能不能拍满那么多期节目都不确定。”

张狄头疼：“合同都签了。”

“您看了我哥完整的合同？您确定是签了全八期？”

合同确实不是和张狄签的，想起制片人语焉不详的口气，张狄顿时更加头疼了，他还是得抽空找银苍蕴聊一聊。