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第二百一十七章 道歉（第2页）

而对于高宇翔两人，现在应该更多的把时间投入到训练。

六点半，吃完饭后，三人很准时的一同出发体育馆，七点多一点便开始了没有比赛的正常训练。

这是市队每天都会有的训练，即便当天有比赛，有空的队员也会提前一个小时赶到球馆，做着赛前的各种训练。

当然，系统的训练已经在比赛开打前两个月已经完成，十二月份的比赛已经打响，此时的训练无非就是一些投篮和战术性的训练。

与职业球员相比，他们没有太多的时间完全投入到训练，只能利用晚上下班后再投入简单的训练。

此时的南城早已进入冬天的行列，虽然没有天寒地冻，但赛前的热身比平时要多了足足半个钟。

就连每晚的简单投篮训练，都需要在拉筋之后再进入状态。

蔡指导的这套训练方法也是总结了前几任教练的办法而得到。

高宇翔早早的脱了外套，绕着球场跑了五圈后，又来回蛙跳了两圈。

额头上的汗珠开始往外冒的时候，才拿着球来到最边上篮筐前开始着投篮训练。

这种训练，在大学时候就已经开始，并且坚持了好四年多，除了那段时间的终止过外，从未放弃过。

投篮对于一个球员的重要性不言而喻，而一个全面性的球员得分是第一。

要想在得分上取得更好的成绩，投篮手感是第一要务。

再好的球员都会遇到手感冰凉的时候，整场比赛是否一直凉到头，这就是一个优秀球员的重要体现。

高宇翔从未间断过自己的投篮训练，目的就是为了时刻保持良好的手感。

哪怕是遭到强悍的防守而出现手感冰冷的时候，还可以用犀利的突破来撕开对方的防守，如此也算是重新调整，找回手感的一种方式。

很快，高宇翔的背心已经被打湿，但这样的投篮训练并不会很累，特别是纯粹的投篮训练，都会有助教帮忙捡球。

助理教练会用不同方式传球到手，再选择出手。

这也是模仿现场的出手，只要不间断的训练，投篮便会越来越好。

而球场另一边，阿汉正与蔡指导两人讨论着什么，阿汉并没有表现出很沉闷，说话的时候还张着手，好像正在争论什么。

此时的蒲瑶也在旁边听着，并没有给出制止，这倒是让高宇翔松了口气，知道这小子是在道歉。

对于道歉这件事，其实也没特别之处，教练和球员之间的沟通出现问题时，误会就会产生。

如果其中一方不站出来主动说明原因，矛盾会越来越大，对整个团队来说也就是个定时炸弹。

这对冠军团体来说并不是一件好事，为教练，也不会让这样的事发生。

没多久，阿汉便投入到训练中，蒲瑶则是继续拿着本子记着什么。

所有的助理教练都忙着自己的事，唯有那铁老头没有出现。

按道理来说，为助理教练的铁老头应该要出现在训练中，但因为这身份的特殊性，不出现便也再正常不过。

两个小时的训练很快就过去，结束之前，阿汉还特意跑到高宇翔跟前提醒了下。

高宇翔没说什么，蒲瑶那边收到消息后同样没有太多回应，好像早已约好，都不回应此事。

阿汉对两人的想法了如指掌，不反对就是默认的意思，所以也没再废话，带着东西便离开了球馆。

直到其他人开始收拾着东西离开时，高宇翔还没有离开的意思。

继续在球场上跑动着投篮，而且是在助理教练都已经离开的情况下。