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第一百九十四章 第二个月训练（第2页）

趟到场边的时候，一口气直接干掉了一瓶水，接着又是急促的呼吸而来，高宇翔连连摇头道，“这种考核内容要人命，据我所知，这是nba里的一项铁人训练，是防守专家给出的一整套训练。

不知道赵助理从哪里找到这套废用的内容训练，简直要人命。”

“你才知道这是要人命的节奏啊，当初要不是你逞强跟他斗气，根本用不着这么辛苦。

反正我就觉得自己双腿都不是自己的，再这样训练下去，迟早得练废，我们可是肉身之躯，不是职业球员呀！”

阿汉竟把不爽抱怨在高宇翔身上，这让高宇翔有些不满。

但不满归不满，说法也确实有些道理。

可就算当时高宇翔不逞强，赵助理还是会用同样的手段去训练。

既定的训练内容，自然不可能因为这点小事而改变。

而再看蓝队的训练，一些简单的体能训练后，就是全场的训练。

从投篮再到跑位，各种战术的演练，俨然是把蓝队当成了主力攻击手，而红队就是蓝领球员的感觉。

这不得不让红队的球员不服，可不服又能怎样，这么多人都加入了，还却谁一个？

到晚上九点左右，两队的考核内容完了之后，综合了最后五名的队员成绩。

高宇翔两人的成绩依然名列前茅，并没有出现多大的问题。

不过让人意外的是，这六名球员并没有被直接淘汰，暂时就这样先保留，到下个月底，第三轮出来后，便是第二轮的结果。

这种结果对双方来说才公平，毕竟魔鬼训练内容要远比蓝队的战术演练要困难，如果红队就这样淘汰后几名，肯定不服气。

而散场的时候，赵助理才给大家宣布了一条消息，那就是明天的训练内容将会改变，直到比赛开始前。

没人会知道赵助理的话是否属实，结束训练后的高宇翔本想询问蒲瑶，可蒲瑶的回答是不知道。

这结果让高宇翔大失所望，不过并没影响到第二天的训练。

第二天晚上再到体育馆的时候，赵助理依旧是拿着一战术板，不过手里多了一支画笔。

先按照习惯热身后，一些队员已经开始了正常的训练项目。

很自然的就开始了，根本不需要赵助理喊开始。

赵助理吹响哨声后，才把所有人集合过来，跟着又笑道，“昨天就跟你们说了我们会改变训练内容，看来大家还是不相信我的话。

更能看出大家对体能训练还是很有兴趣，这当然没有错，你们都要记住，要成为一名优秀球员，体能是最基本的保证。”

“我之所以让你们先训练体能，便是因为你们没有得到系统的训练，要在场上立于不败之地，只有先让你们能跑起来。

永不停歇的跑动，才能让你们有更出色的发挥，才能打出更好的战术。

同时也能将你们个人能力发挥到极致，我已经看到了你们的努力。”

“而接下来的一个月里，我会针对你们个人的特点，进行一些专门的训练内容。

而整体的训练就是你们看到的蓝队训练，我们需要从战术，球场的跑动，投篮，已经防守等最基本的篮球项目。

但是你们别看这些基本功的训练会很轻松，要做好，也非易事。”

“篮球这东西，天赋是天生的东西，但是也别忘了再好的天赋也不能少了后天的努力。

能不能在最后一个月里冲出名单，都是看你们自己的表现。

所有人，先开始分组从投篮开始！”

赵助理随即来到球场中央开始指点着定点投篮的位置，并将他们的出手稳定性提高了不少。

之后又开始带着众人进行了防守的滑步训练，以及对场上五个位置的球员防守做了重新的讲解。

再进行一对一的防守练习，这种练习被称为空练习，无球的防守练习。