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第28章 武术之跳跃一（第1页）

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江心又根据系统练习了马步，虚步，仆步，歇步，丁步。

将步形所有都完成，接下来便是步法、跳跃、平衡、跌扑滚翻和组合动作。

武术的步法指在武术格斗中，脚步移动的方向、大小、快慢等章法或程式。

对于一般人，步法可能要李安好几个月，但是对于江心来说，作为横店三年的老演员来说，别的不会，跑过来跑过去，以及走位还是会的。

所以步法当然不难，仅仅用了十几分钟，大概熟悉了一遍，也就能达到系统的标准了。

下一个项目是跳跃，江心看到跳跃的时候不仅倒吸了一口凉气，跳跃，对他来说太有难度了。

从这几个项目中分析，步形步伐都是训练平衡。

跌扑滚翻主要练习的是身体的强悍程度，以江心昨天练习的其他五个项目，他的抗击打能力，已经提升了一大截，所以跌扑滚翻也不再话下。

组合动作是对所有动作的一个综合。

只要小的项目都练习好了，组合动作自然也不会有问题。

而跳跃能力对江心来说，根本没有训练过，之前拍戏时候的跳跃都是在弹簧床上，这次可是要实打实的自我跳跃。

再说了，武术中的跳跃可不像是打篮球那么简单，武术讲究的是一种爆发力。

没有古代人的那种轻功，更没有篮球运动员的那种体魄，就连江心自己也不知道自己能跳多高。

“跳跃，跳跃？”

江心怔怔的站在原地，自言自语道，不免心里有些难过，眉头一皱，眼皮耷拉下来，因为这是他的弱项！

就在江心发愣忧愁的时候，系统屏幕一闪，换做了另一行字——“普通人的双脚并立能跳跃50厘米左右，篮球运动员可比为90——100厘米之间，爱佛森110厘米左右。”

江心看着系统上的文字，预计着自己的跳跃高度。

“40厘米？45厘米？”

江心几乎能确定，自己的高度最多不会超过50厘米。

每次有新的任务系统都会拆解，这也是这个系统最大的优点，将一个大目标分成若干个小目标，再一个一个完成小目标，大目标也就迎刃而解了。

他望着系统屏幕，等待着系统对跳跃的拆解。

果然没错！

和江心想象中一模一样，几秒种后系统对跳跃进行了拆解。

第一项：跳跃测试。

第二项：跳跃练习。

第三项：跳跃合格（65厘米。

）

第一项，第二项，都能理解，但是这第三项的目标未免有些高！

“在这么短的时间让我跳到65厘米？”

江心双手搭在腰间，不禁苦笑了一声。

但是无论生活多苦，他总会给我们甜头。

“来吧，该来的总会来的。”

江心说道。

首先要进行的就是跳跃测试，江心夸夸两步，走到系统设定的跳跃点，两只脚并立，双手先是在最下方，接着使劲向上甩，通过增加惯性来增加自身的跳跃高度。

“啪——”

江心一跃而起，没多久“砰”