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三焦点解决治疗（第3页）

将问题故事外化以后，人与问题便产生了分离，当事人便可以更加清晰地看清楚问题以及问题对当事人的影响。

治疗师鼓励引导当事人从不同角度和框架叙述问题故事，从而解构问题故事。

解构故事使当事人看到原来觉得不可能改变的故事具有变化的可能性，发现被忽视的细节可能具有积极的重要的意义。

3.积极聆听问题故事寻找例外

经验治疗师在通过鼓励当事人详细叙述问题故事，并与当事人解构问题故事的过程中，往往会发现“例外性事件”

或“独特的结果”

。

如果来访者已经注意到了例外结果，那么治疗师就要向来访者问清楚是否这一例外结果是他们优先选择的，是否它是来访者想要的结果，这样重构的过程才能得以开始。

4.重构新故事促进当事人改变

叙事心理治疗的目标是通过寻找例外开启新故事的心理空间。

治疗师与当事人一起在“例外性事件”

或“独特的结果”

的基础上重新构建当事人的生活故事。

新故事能让来访者从不同的视角更加灵活地看待生活，提供新的选择，并发掘其自身的积极力量。

在叙事治疗师看来，故事不是描述生活，而是建构生活。

特别是治疗师和来访者寻找“未来的独特结果”

时，已经不是对问题故事的解构，而是对未来生活故事的建构。

（三）常用的基本技术

1.问题外化技术

问题外化技术（externalizingofproblems）是怀特与爱普斯顿两人共同提出来的一个概念，他们把问题看作是文化和历史的产物，问题被看作是一定时间阶段中的社会建构。

外化技术就是指治疗师使用技巧性提问把问题与当事人分离并放在当事人面前。

在实践的层面，进行问题外化时，是指把问题想象成一个客体，通过为其命名等方式将其拟人化并去探索其长相、个性、生活方式、生命过程等，构建出它活生生的“真实存在”

。

常用的外化技术包括命名和拟人化。

例如，对于一个受厌食症困扰的姑娘来说，治疗师可以问：“肥胖是怎么控制你的情绪的呢？”

“应该给肥胖起个啥名字好呢？”

“你平时如何与它相处呢？”

“它什么时候成为你的问题？”

“什么时候它不是你的问题？”

“它会怎样吓唬你和控制你的？”

“它会用什么策略让你难受的？”

2.丰厚故事技术

怀特认为可以从过去、现在、将来三个时间层面上寻找“例外性事件”

。

“过去”

指的是在叙说问题故事中探讨人对问题的影响过程中发现的“例外性事件”

。

例如，治疗师会问“你有过不受问题影响的经历吗？它发生在什么时候？你是怎样做的？”

还有一些“例外性事件”

是在当下治疗过程中出现的。