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第5章 习惯改变（第1页）

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1，他有很多习惯，有好的方面，也有不好的方面。

比如说赖床，他一直都克服不了，试过几次，都没有效果。

他的睡眠，比较的多，一觉能睡九到十个小时。

他能做到，说睡就能够睡着，而且睡着之后，不会容易的被什么动静给吵醒。

不过，他睡够了之后，一天都不会困，一天都精神饱满。

他的睡眠质量，不是一天两天很好，而是，一直都是非常的好。

即是这种情况，他觉得，这样也挺好的，至少不会影响白天的工作。

他唯一苦恼的，就是睡醒之后，依旧起不来，依旧很困，还想睡觉。

如果哪天，他能够做到说起来就起来，他才会满意。

毕竟，他还有好多事情，需要花时间去处理，去做到让自己满意。

他自己身上的毛病，心里很清楚，但是要做到改掉，还是需要花费一些功夫的。

2，另外一个不好的习惯，就是懒病了，一直以来，他的身上都有懒病。

如果一个人懒了，他会失去很多的，他的心里，即是这么想的。

比如说一件事情，让一个勤快的人，和一个较懒的人去做，做出来的效果，都是不一样的。

其结果，肯定是，一个比较的好，一个就不会那么如意了。

有一件事情，如果让他去做的话，他就希望把它做好，做到令自己满意。

他认为，做好一件事情的同时，也会收获很多的，这是必然。

懒，可不是什么好的习惯，他的心里，非常的清楚。

现在年轻，正是做事情的时候，如果太懒了，会耽误很多的时间的。

白岩松说，三十岁之前，多给自己做加法，尽量尝试，尽量挑战，找到自己真正喜欢的事情，三十岁之后，再给自己做减法，专注于一件事情，把一件事情做精。

他认为，很有道理。

3，另有一个不好的习惯，就是太脆弱，不能吃苦。

一点小小的挫折，就会让他失去理智，就会让他心情低落，甚至一段时间，都不能恢复。

太脆，太弱，终归是不行的，尤其是对于一个男人来说。

如何让自己变得强大，首先的话，要有一颗强大的内心，足以去面对一切。

他的心里，就是这么想的，如果有一个信念，就能够轻易做到的。

有时候，就是这样的，心如果足够坚定，就没有什么东西能够动摇自己了。

一个男人，如果真的太脆弱了，真的不行，他肩上的责任，非常的重。

将来的压力，也会越来越大，所以，肩膀之上，需要负重才可以。

他的心里，也是非常的清楚，过于脆弱，肯定是不行的，所以，他必须要坚强起来。

4，他还有一个不好的习惯，就是冲动，想到哪一点，就会很冲动的去做。

太冲动了，也不是一件好事，这种情况，往往也做不好一件事情。

冲动是魔鬼，说得很有道理，往往因为冲动，会做出很多不理智的事情。