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第321章 五禽戏（第2页）

他退休之后，平日里也会时不时练习一下军体拳，不过，因为身体和年龄的缘故，军体拳已经不适合现在的他了。

所以，闲暇之余，他也只能挥舞一下养生的太极拳。

至于五禽戏，他倒也练习过，但他知道，张玄大师不是一般人，教导自己的五禽戏，估计跟市面上流行的那些花拳绣腿不一样。

一念及此，魏大钟的心情，变得激动起来。

“好，我给你示范一次，你跟着我的动作来做！”

张玄点点头，开始演示五禽戏。

华夏的五禽戏，乃是神医华佗所创作，不过，历经无数岁月之后，真正的五禽戏，早已失传。

如今老头老太太们比划的那些姿势，不过是徒有其形罢了。

《后汉书·方术列传·华佗传》记载：“吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。

亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。

体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。

普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”

在魏大钟聚精会神的注视下，张玄开始了他的动作。

张玄双腿自然张开，以阴阳划分，时而如老虎出笼，时而又如猿猴蹦跳，动作看似滑稽，但冥冥之中，似乎蕴藏着一股说不清道不明的玄机。

看着张玄的动作，魏大钟一时间竟是愣住了。

“魏老，你觉得如何？”

不多时，张玄将一套五禽戏演练完毕，扭头看向魏大钟。

“好！

极好！”

魏大钟不由得竖起大拇指，目光敬佩地看向张玄，

“张大师，您这五禽戏，怕不是普通的养生之术吧？”

“哈哈，魏老真是目光如炬！”

张玄耸耸肩，倒也没有隐瞒，直接道，

“这五禽戏，不只是养生之术，同样也具备了防身之术。

除了刚才的招式之外，还有一套相配合的心法，只要魏老按照这套功法练习，不仅可以起到养生的效果，日后若是遇到危险，也有防身之用！”

其实，张玄还没有说完。

他这个版本的五禽戏，远不止如此，除此之外，更是一套修行法门。

只要按照这功法修炼，人的精气神，都会发生改变，延年益寿的效果，可不是一般的强。

不过，饶是如此，已经足够让魏大钟觉得神奇了。

“真是太好了，张大师，请多多指点我！”

一听这话，魏大钟越发兴致勃勃起来。

然后，他便当着张玄的面，将刚才记住的五禽戏招式，大概演练了一遍。

看得张玄不由暗暗点头，心中暗道，若是魏老再年轻几十岁，一定是个习武的好苗子啊。

可惜了，现在也只能学习一点养生之术了。

“魏老，我再将心法传给你，你再试试效果如何！”

张玄无奈地耸耸肩，随口又将五禽戏的心法，告诉了魏大钟。