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第4部分（第1页）

不过，吸烟者同样是有智力、能进行理性思考的人类。

他们很清楚，吸烟不仅对他们的健康造成了巨大的危害，而且也严重浪费了他们的钱财。

他们需要一个合理的解释。

事实上，导致我们吸烟的因素只有两种，我会在接下来的两章中分别讨论。

两种因素分别是：

1。

尼古丁上瘾；

2。

洗脑。

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第6章　尼古丁上瘾（1）

尼古丁是一种无色油状物质，是导致烟瘾的元凶，也是上瘾速度最快的毒品。

许多人只须抽一根烟，就会引起尼古丁上瘾。

你每次吸一口烟，都会有少量的尼古丁通过肺部进入大脑，其传导和作用速度比静脉注射海洛因更快。

如果一支烟用了20口才吸完，那么你的大脑就会受到20次尼古丁刺激。

尼古丁是一种代谢奇快的毒品。

吸烟后半个小时，血液中的尼古丁含量就会下降50％，再过半个小时就会下降到25％。

这就是大部分吸烟者每天吸20支烟的原因。

每当吸烟者抽完一支烟，血液中的尼古丁含量就会迅速下降，很快就会引发戒断症状。

在这里，我有必要解释清楚戒断症状的概念。

吸烟者经常认为，戒烟时出现的痛苦感觉就是戒断症状。

事实上，这种痛苦主要是精神上的，是吸烟者心理作用的结果。

关于这一问题，下文还会详细讨论。

“感谢你的远见卓识和幽默感，你几乎把一切都预料到了。

读这本书的时候，我有好几次都笑出声来。”

——J？桑德斯夫人

尼古丁本身的戒断症状十分轻微，绝大多数吸烟者一直到死都不会意识到，他们自己与吸毒者其实没有区别。

我们听到“尼古丁上瘾”

这个说法时，总以为我们不过是“养成了吸烟的习惯”

而已。

绝大多数吸烟者对毒品都充满恐惧，却不知道尼古丁正是一种毒品。

幸运的是，尼古丁比其他毒品更容易戒掉，不过你得首先接受自己养成毒瘾的事实。

尼古丁戒断并不会导致生理上的疼痛，唯一的症状是心理上的空虚感，似乎有什么东西不见了，所以许多吸烟者才认为，吸烟是为了“让手上有点事情做”