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第305章（第1页）

柴深来回蹦了两趟，终于得到了五分钟休息，躺在地毯上打滚：「丑死了我的动作丑死了。

」看张摩训练又帅又酷，一派铁血作风，自己的体能呢，连狗都不如。

张摩还得哄她：「没有啊，又努力又可爱。

」

柴深立刻就信了。

等到负重时，也不过是拿一个五公斤的小哑铃，双手握住一端举在胸前，做高脚杯深蹲。

「缓慢标准的下蹲，然后尽快站起来，这样增加爆发力。

」腿可能会粗一点，但爆发力更有用啦，柴深的腿稍微增粗一点摸起来会更有手感。

张摩单手捏着小哑铃的握杆，控制住速度。

柴深都蹲下去了，哑铃没有跟下来，她干脆松手：「张摩，你倒是给我呀。

」

「……你现在器械训练的私教是谁，开除他。

换一个靠谱的。

」

第152章温水煮青蛙

柴深下蹲的速度过快，不到两秒钟就蹲下去，这速度对她来说太快了，不能用意志力控制肌肉发力并控制好流程，用的是骨头。

她训练的时间太短，还没有形成牢靠的肌肉记忆，需要用心控制。

私教立刻遭到开除。

正好柴深也嫌他总想卖课很烦，剩下几堂课干脆也不要了，废物点心要之何用，丫练的胸肌倒是又大又圆，但没知识。

既完成了今日份的训练，又跟上了利率决议的行情，我真是太棒了！

柴深沾沾自喜的坐在客厅的大地毯上，抱着一瓶可乐给自己补充糖分帮助思考，大脑太挑食了，丫只吃糖。

盯着走势和新闻。

虽然手抖也没买错，入场的点数神准。

买入时应声拉升，小小的玩了一波杠杆。

张摩给她冲了一杯蛋白*粉喝，补充蛋白质丶碳水化合物和支链胺基酸，缓解疲劳，让肌肉增长耐力（维度是不会长的，维度很难长）。

捏着铁虎的胖脸玩：「刚刚锻炼累不累呀？你跟着锻炼什么呀？」

铁虎开心的舔她的手，完全不觉得累，匍匐前进和跳跃什么的都是日常项目，还挺好玩的，就是缺了点搭建的地形。

其实我可以跳到二楼呢~最近出门遛弯认识的狗，素质都比我差远了。

张摩：「下次你也来一起训练吗？乖狗狗。

你怎么这么可爱啊，又可爱，又强壮。

」

铁虎被夸的很开心：「汪汪汪~」

张摩揉它揉的不亦乐乎：「现在只有早上四五点能出门，等再过两个月，上午你也能出去玩，见见你的小朋友们。

」

铁虎舒服的眯起眼睛。

和严肃又乖巧的大狼狗一起玩，时间过的飞快，不知不觉过去了一个多小时，张摩本来想躺下休息一会，没想到一躺下就睡着了。

柴深起身时看到张摩枕着靠枕，墨镜扔在旁边桌上，她闭着眼睛，呼吸绵长，似乎是睡着了，黑T恤和短裤裹着饱满的肌肉，线条在薄薄的布料下如山峦般起伏，凹凸有致又充满力量的身材安静的躺着，像是欧洲古代的勇士雕塑。