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第391章（第2页）

搁进去之前都来得及后悔，放进去……也能反悔但是不太好。

」我会觉得很不舒服。

过了数日，张摩发现她跟下来一整堂体能课：「你又不比赛，还这么努力。

」

柴深瘫在地上：「我妈跟我说食欲会暴增，我先减点。

」

张摩把她腋下一架，顺地面拖走，靠墙放着：「你练的更好只会吃的更多啊。

」为什么运动员都能快速发胖？停了每天五小时的训练后，饭量和吸收能力没变。

柴深惊掉下巴，惊恐的爬起来：「我现在就买那些零卡的零食屯起来。

」在胃里占个位置。

蔡哥正在对照着年度时间表，看着明年的安排，到时候有两个月她俩不能合体秀恩爱，这段时间也不能安排比赛：「多吃烤肉丶蔬菜和粗粮就好了。

怕什么，胖了再减嘛，减重又不难。

你又能水很多期视频。

」俩月二十斤都很好减。

从宣布准备怀孕消息，再简介一下技术流程，然后宣布成功，怀孕心得啦丶健康饮食和训练啦丶美妆和穿搭……

「网红的形象管理很重要啊。

嘿嘿嘿母婴产品的GG这一大块，也能到手了。

」

体能教练：「那你撸铁去，安全，把肌肉练起来，肌肉能多消耗能量，然后你躺着还能掉肌肉，躺俩仨月正好又瘦又有线条。

得按比基尼大赛那么练，我给你介绍个教练。

她那个健身房有个美女坚持训练训练到预产期。

你应该见过她。

」为了实用练的肌肉和为了美感练的肌肉，在重量丶组数丶训练安排上有很大不同。

和她现在在楼下随便练练不一样，在同样的时间达到更强的效果。

柴深一看照片：「噢噢噢是她啊！

我收藏了她超多性感照片！

」

张摩立刻看了过来。

柴深叉腰：「怎么啦？我要去找美女玩去了~」

开始新的训练模式。

健身房里练的很好的人总是不吝于分享经验和书单丶食谱，努力的小弱鸡还可以得到指点。

《生育VLOG：我想要个小孩玩》