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第十三章 冲突又起（第2页）

“类似的还有两步一格，两脚交叉迈入格内；横向两步一格，横向交替进入格内向一侧移动。

“

王立志持续地讲述着，王皓则是听得非常认真，生怕漏掉一个字。

“开合跳步法，两脚合并并入敏捷梯，然后分腿出敏捷梯，依次向前，直到终点。

“

“身体侧对敏捷梯，一步往前一步往后跨步，转动髋部依次进入每一个格子，这个叫卡里奥克舞步。

“

“身体侧对敏捷梯，两脚分开依次入框出框横向移动，直到终点，这叫横向快速步法“

“。

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“

讲起足球的训练来，王立志如数家珍一般，一口气讲了十几种敏捷梯的练习法，兴致盎然。

王皓则是洗耳恭听，一些简单的训练方式，王皓可以很容易的理解，遇到复杂的，不好理解或者可能会有歧义的，王皓就打断王立志来问，生怕自己没有掌握或者是领会错了。

王立志也非常耐心，王皓打断他，他就细致地再说一遍，甚至手脚并用地进行比划，直到王皓能够正确理解。

教者有意，听着有心的传授是非常高效和痛快的，王皓听王立志讲完，感到非常充实，这种足球对脚步的训练方法，给他的拳击步伐训练打开了一扇新的窗户，王皓受益匪浅，甚至有一种醍醐灌顶的酣畅淋漓感。

——

白天的课，给王皓的感觉是非常的漫长。

他昨天晚上听王立志传授敏捷梯训练的技巧，迫不及待今天晚上要回去训练，虽然今天白天的课，王皓还是十分认真地听，十分认真地训练，但是就是感觉时间走得慢。

好似现在的秒针如以前的分针一般漫长，分针如以前的时针一般漫长。

因为本是一个班的同学，还都是体育特长生，所以王皓在学校还是会经常碰到姚昊军，有时候碰巧走个对脸。

从上次被王皓三拳击倒三次后，姚昊军可是消停多了，起码在教室里，虽然依然不学习，但是他或者看小说，或者睡觉，再也不发出异样的声响影响别人，更不会在教室里抽烟了。

在下午两节体育训练课的时候，姚昊军也是主动与王皓保持距离，好似王皓是一柄锋芒毕露的宝剑，让他如坐针毡，不得不避。

不过王皓却知道上一次的事情可能还远没结束，因为他从姚昊军的眼神中读到了惧怕、不服和怨恨，好几种复杂的情感。

上一次的事情后，王皓在班级中的威望空前提高，同学们都知道，嚣张到不可一世的姚昊军，在王皓手里栽了跟头，而且载得很惨，可以说是被完虐，从此初二·三班再也不用担心姚昊军这个刺头学生，影响班级的学习氛围了。

不止在班级里，王皓甚至在整个东岳市实验中学都出了名，很多人一开始不大相信一个低年级的学生，能够完虐人见人怕的校霸，但是听当日目睹实战的体育生的描述，众人口口相传，再加上姚昊军最近在学校却是消停多了，众人才真的信了。