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第76章 养生需要先养心3（第3页）

的悲观为“停车坐爱枫林晚”

的独特意境，陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”

是一种人性的达观境界。

做到这些，便是进入到养生的佳境了。

常言道，“人生不如意十之八九，当常思一二”

，要看得开、放得开，适度的“阿Q精神”

有助于减轻心理压力，保持心理平衡。

总的来说，养生不是刻意为之，养生也没有固定程式，养生应该是心境上的修养，是顺应自然的过程。

读万卷书，行万里路，见天地拓宽视野，见众生理解人性，见自己审视内心，追求真我，最终达到内外兼修、和谐统一，找到内心平和与自由。

千万不要因为别人的一句话去生气，不要用别人的错来惩罚自己。

生气是最不划算的，它会让我们丧失美丽的心情整日都是气鼓鼓的。

要相信喜欢生气的人是过不好这一生的，不要企图用生气去改变别人。

笑一笑十年少，生气最容易衰老，保持美丽的心情是最好的美容。

有人会说生气总是克制不住，在你的心底一定要有想要控制自己情绪的想法，不然你真的有可能生气变傻。

要相信没有什么事情是值得你去生气的，你生气别人会说你小气对你厌恶。

不会因为你的生气而改变任何事情。

有人说，与其生气不如争气。

是啊，你有生气的时间还不如去好好去读书提升自己。

争气了，你会发现生气是很傻的。

其实生活就像坐过山车时上时下，想想我们的天性得到了就高兴失去了就沮丧。

这样是不行的，生活里就应该看淡得失。

不要突然的大喜大悲，心情应该处在平和的状态。

《黄帝内经》有云，大喜伤心。

有句话说，得之我幸失之我命。

深以为然。

生活里本就应该把事情看淡看轻，才不会在乎起起落落。

淡然的人往往是聪明的人，不会因为得失或喜或悲。

不管什么时候都是那么从容，好像洞悉了世间的一切，云淡风轻。

人们因为突然的失去会呼天抢地，殊不知一切事情都有因果轮回。

得还是失早已经注定不是我们人力能够干扰，能做的只有顺其自然。

大千世界里修炼一颗善心用因果轮回的观点去看待万事万物，你会豁然开朗。

宇宙里人是渺小的，只有知道自己的渺小你才能够明白人在自然的面前是多么弱不禁风。

不以物喜不以己悲，修一颗善心揣一颗感恩的心去生活，你会发现渺小的你也能发光发热。

在人生的漫长旅途中，我们总是在不断地探索与发现，每一次的启程都仿佛是心灵深处的一次觉醒。

古人云：“读万卷书，行万里路。”

这不仅是对知识的追求，更是对生命意义的深刻领悟。

而“见天地，见众生，见自己”

，便是对这一旅程最精炼的概括。

它不仅仅是一种修行，更是一种生活的哲学，引领我们在广阔的世界中找寻自我，理解他人，最终达到内心的平和与自由。