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第四章 学会劳逸结合（第7页）

一个健康情况很差的人，根本无法成为令人敬佩的艺术家，就连创作出好的艺术作品都十分困难。

一个萎靡不振的人，做什么工作都无法做好。

我有一位在知名企业担任总裁的朋友，他每天只工作两三个小时，其他时间决不待在办公室里。

他是一个很注重养生的人，在日常生活中努力使自己保持健康的身体，因为他清楚健康对工作的影响有多么深远。

他只需两三个小时就能完成普通人一整天的工作，并且办事迅速准确，这些正是归功于他的这种健康意识。

天有不测风云，我们在遭遇不测时，如果没有健康的身心作为支撑的话，就只能沦为命运的奴隶。

所以我们应在平时养成良好的健康意识，保持自身的精力与体力，避免过早地将其消耗殆尽。

拥有健康的身体及小心谨慎的生活态度的人，是能够抵抗住外界的诱惑的，因为他们身体内拥有强大的力量。

美国很流行这样一句谚语：“埋头工作，没有娱乐时间，杰克因此成为笨小孩。”

人类天生便具有娱乐的权利，埋头工作而得不到放松的人会老得很快，变得毫无生气。

这句谚语深刻地揭示了这一点。

然而如今的很多老板都不明白这个道理。

他们不知道，提升整个部门工作效率及质量的方法，其实就是让员工们不时放松身心从而保持健康状态。

他们只会压榨员工的工作时间，使他们长期处于高度紧张的工作状态。

这样做只会使员工的工作效率越来越低，而他们自己也不可能取得事业上的发展。

很多人对自己的健康问题抱着侥幸的心态，他们拼命工作，严重透支自己的精力，甚至想一步登天、一夜间富甲天下。

他们的这种行为是愚蠢至极的，只会令自己的身心健康都受到损害，最后不得不求医问药、寻求治疗。

很多人为了实现自己的远大理想，在重重压力下只得透支自己的体力与精力，结果累垮了自己的身体，然后再不惜花费重金求医问药。

这种人真是前后矛盾，早知今日，何必当初呢？

成功需要拥有健康的身心，所以我们应在日常生活中养成有规律的作息习惯。

只有拥有了健康的身体，我们才能拥有清晰的思维能力，我们的个人能力也得以充分发挥。

主动寻找欢乐

有个女孩名叫开心。

她给人的第一印象就是相貌很丑，可是熟悉之后，没有人会不喜欢她。

小孩子们也不例外，他们跟她开开心心地做游戏，聊天。

可以说，哪里有开心的身影，哪里就有欢笑，她让身边所有的人都由衷感觉到快乐。

这样一个女孩，谁还会在意她的相貌如何？

在开心全家人的合照中，笑得最欢畅的必然就是我们的开心。

第一次见面，你会认为她丑。

但是，随后见得多了，加深了解之后，你便会为她的人格魅力所倾倒。

她最吸引人的地方，正是无所不在的快乐。

只有快乐的人，方能见到阳光。

如果现在你的生活一片阴暗，彤云密布，那请你坚信，总有一日乌云会散去，阳光会重现。

明天的美好，源自今天的乐观与希望。

反之，悲观的情绪则会扼杀一切前景。

无论现实多么沮丧，生活多么拮据，永远不要自暴自弃，永远要记得努力工作，在工作中寻找乐趣。

只有快乐向上的人，才能将这种积极的情绪传递给身边所有的人。

卡莱尔曾如此呼喊：“我们需要快乐的同事！

他会在我们工作的地方注满欢声笑语！