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第11章 通背拳入门（第1页）

甚至于他的其他几项属性，都有了不同程度的提升，包括最难提升的【反应】和【精神】。

不过李昂也知道，像刚刚那样的心流感悟状态，是可遇而不可求的，长久的提升，还是得一步一步来。

休息片刻，李昂来到厨房，从冰箱里面拿出来一条五斤多重的三文鱼。

这些天牛肉也有点吃腻了，他想换换口味。

在美国这边，吃淡水鱼的情况比较少，主要还是烹饪方式的问题。

在更早期的时候，这边的做菜方式偏简单化，要么烤要么生食，没有国内各种花样的烹调技法。

而这两种方式基本都会有摄入寄生虫的风险，因此他们更多选择相对安全的海鱼，毕竟海鱼身上的寄生虫因为生长环境的不同，很多都无法寄生人体，对人体的危害较小。

再者就是调味料了，简单来说就是用不起香辛料，去不了腥味，很多河鱼没法入口。

久而久之，这样的习惯也就养成了。

李昂拿到这条鱼，也并没有选择生鱼片的方式，虽然大家都这样吃，不过他还是有些膈应。

原本他是想做酸菜鱼来着，可惜在超市里面逛了一圈，没有买到酸菜，那便只能用番茄代替了。

做好一锅醇厚的番茄鱼汤，酸爽开胃，同时还相当的下饭。

并且还兼顾了蛋白质、脂肪、碳水、维生素、纤维素等多种营养成分。

【突破点+006】

获得突破点后，李昂一股脑全部都加到了【精神】上，让这一项达到了1360。

稍微感受了一下，他觉得这一项目前还在自己的身体可承受范围内，这才放下心来。