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第一百一十五章 定情之作（第2页）

正常的菜是五百多卡路里，而去皮的鸡腿肉可以减少至少50的卡路里，而后我加上腌制好的泡菜加上奶酪，这奶酪可是绝佳的蛋白质，吃下去很快就被分解了。”

听黄宇的介绍，燕飞寒都快流淌出口水了。

今天早上按照惯例吃了麦片，她都觉得索然无味。

现在一下子被黄宇提及了食欲，瞬间自责的垂眸，不敢和男人四目相对，担心自己走漏了风声。

“行！

那我就信你一回，上次吃的是豆角焖面，这次就给我弄个日式照烧肥牛饭，记住！

少油少盐，要下糖，必须是……”

“零卡糖对吧？我记住了，放心好了。”

燕飞寒满意的点头，而脸上却是带着不由的得意。

赵露丝想吃的东西被认同，心里陡然开心，她对着黄宇眨眼间，看起来娇俏不少。

黄宇也满心欢喜，能让食客吃到自己做的美食，那是一大享受！

“热芭，你需要什么？”

“我这两天实在是肚子太饿了，我想点一份正常的，不过你按照营养一点的方式给我煮，行吗？”

“你说。”

黄宇点头，默默地在本子上记着笔记。

“我要酸菜鱼，后面的淋热油可以不用，清蒸鲤鱼，也不要淋热油，最后就是我最喜欢吃的土豆炒肉丝。”

可以算是她对黄宇美食的定情之作。

黄宇点头，看着大致上的菜系，他对着面前的三位女士确认着。

“热芭，你要的是酸菜鱼、清蒸鲤鱼不淋热油，那我换成芝麻油，这比较有营养！

然后土豆炒肉丝，土豆我会给你放多一点，当做是主食了。”

“好~”

热芭一脸高兴地双手交叠的放在下巴处，眼睛里面带着高兴和爱慕，直直的盯着黄宇。

黄宇真是越来越帅了！

她可得加油了，等事业有成，她一定要和这个男人表白！

“露丝，你的是韩式奶酪炖鸡，我这边的情况，主食给你安排的是半块荞麦面，你看怎么样？”

“可以！

黄大厨的安排总是会为我们考虑的！”

赵露丝脸颊红扑扑的，看着就让人喜欢不已。

黄宇转头看向旁边的燕飞寒，“你要的是日式照烧肥牛饭，饭我会另外煮好，主要为糙米饭和紫米饭让你选择。”

“紫米饭。”

“ok！

那三位女士稍等，我煮好之后，会亲自端进来的。”

赵露丝露出甜甜的笑容，十分感染人地盯着面前的黄宇。

热芭也是抢先在燕飞寒前头，脸上带着欢喜的模样，“辛苦你了黄宇，如果不是因为我的工作缘故，我今天就不会有这么多麻烦事儿了。”

“没什么的，本来为你们服务就是我的天职，而且，各种各样的食客对我而言，可是一种挑战。”