手机浏览器扫描二维码访问
大牛问:“店里怎么办?”
“有二哥和黄卖力他们张罗着,你就放心好了。”
“那我呢?”
岳青杨凑过来一本正经的问道。
“你?”
想起他说的撒娇,柳月瑶突然红了脸,“你不在我的管辖范围之内,想练就跟着练,不想练就和大哥去黄家庄。”
“那你呢?上午教他们练功,下午你干什么?”
“我去齐鲁绣庄,跟着陆姐姐学刺绣。”
“那好,”
岳青杨说道,“下午我就跟大牛到店里去,他们毛手毛脚的,我不放心。”
大牛悄声说道:“你是不放心嫂子吧?”
“找打。”
岳青杨在他的额头上狠狠的弹了一下,笑了。
第二天,小马哥大牛山子列好了队,一脸虔诚,岳青杨也跟着站在边上,笑眯眯地看着柳月瑶。
柳月瑶说道:“虽说要学新动作,但是马步还要继续练,脚下不生根,间架不稳固,别说打了,就连防都防不了。
今天让你们开开眼,看看什么叫做立地生根。”
说着,她右脚撑地,左腿高抬,身体后仰,与地持平,两手分向身体两侧平举,正是除夕夜她用脚掌接住雪花的动作。
柳月瑶说道:“不是我吹,这个动作我可以保持一个时辰一动不动。”
停了一会儿,她拧转身体做俯卧状,左脚后抬,右手向前平举,左手向后高抬,四平八稳,一动不动。
她说道:“你们可以看一下我的右脚,动一点位置就算我输。”
“真的?我看看。”
小马哥忙不迭地凑过去,仔细看了看,很是羡慕,“师父,你真厉害,什么时候我能练成这样?”
柳月瑶收了动作,淡淡一笑:“都说只要功夫深,铁杵磨成针,只要你坚持,肯定比我还好。
现在咱们先活动一下身体,你们跟着我做。”
柳月瑶边说边做,他们几个也跟着做了起来。
“第一个,绕肩。
两胳膊抡圆,由下往上由前往后贴身画圈圈。
要放松,速度要慢,动作要连贯。
对,左右交替绕二十圈,很好做是吧?好,下一个,俯腰。
膝关节挺直,弯腰,十指相扣手外翻,手掌着地。
不错,我们再做几个拧腰涮腰甩腰。
这些都是些基本功,以后你们每天先练几遍这几个动作,再扎马步。”
柳月瑶又从屋里拿出椅子,把脚搭在椅背上,做了几个压肩压腿的动作,最后才把四平拳的要领说了一遍。
这时山子已经气喘吁吁,脸色发青,柳月瑶让他在旁边歇着,继续带着小马哥大牛岳青杨他们练。
“现在我和大牛扎马步练出拳,小马哥和三哥用我们的肩膀当椅背,压压肩压压腿。”
“好嘞。”
小马哥爽快地答应着,一脚放到大牛的肩上,用力一压。
大牛不防,往前抢了两步,扑的一下趴到了地上,小马哥在后边笑得前仰后合。
“小马哥,你找打?”
突然被戏弄,大牛脸红到了脖子,爬起来朝着小马哥就挥起了拳头。
莫名从陌生人身边醒来,已被吃干抹净,三十六计走为上,却不料惹上的是只腹黑狼,横竖逃不出他手掌心!我只好先合理利用资源,借着他的实力,让欺负我的渣渣们全都跪在我面前!某天我包袱款款,第99次准备开溜,被腹黑狼一把逮住几个小时后,我揉着散了架的小腰欲哭无泪,这次阳台,上次厨房,再上次沙发,再再上次家里能咚的地方都咚遍了这是对逃婚,最好的惩罚。某男修长手指挑着我下巴,魅力无边地唱一句。...
完结小说莫景轩暖暖小舅由言四爷最新写的一本青春校园风格的小说,主角安暖陆瑾年莫修宸,书中主要讲述了一次偶遇,沐澄成了陆先生追到天涯海角也要找的人。再见面,她却站在他外甥身边笑盈盈的喊陆叔叔好。谁知道男人二话不说就把她带回家,领了证,我们不熟?还要怎么才算熟?先生两个宝宝,增进增进感情,嗯?沐澄陆先生,说好的高冷禁欲系呢?...
我娃缺爹你缺藏身之处,各取所需!放心,本王的眼光高着呢!可是赖在她床上不走还故意黑脸的男人是谁?娘子,你一定给我下蛊了!娘子,你确定有皇奶奶不做要做孙媳妇?精通医卜星相的安易穿越到古代成了农妇,算命行医卖药看风水甚至帮人下葬,迅速发家致富顺便招个花美男入赘,只是当初被那皮相迷惑了眼,什么九五之尊的面相,什么秀色可餐,这相公毒舌洁癖又腹黑,阴起人来忒狠,实在不招人待见。...
因为不能购买游戏头盔,穷凶极恶的李怀林一发狠,自制了一个游戏仓进入了新网游荣耀之心,但是没有想到居然把自己的游戏人物卡成了bug。别人打怪加经验,他打...
梁浩原以为穿越到了仙源大陆,可以成为一名光荣的修仙者。但这世界似乎跟他想的不太一样?本想做仙宗栋梁,结果变成了魔门宗主?而理应教人向善的顶级仙宗,暗地里却扶持魔门,演一个救世好人,玩弄苍生命运?我们仙宗联盟,需要有人扮演恶者。大衍仙宗,太上仙尊,如是说。可以,那么我将成为颠覆一切的,大魔头。梁浩,答。(每天至少三更,随时爆发)...
...