笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

大惑论篇第八十四（第5页）

那如果不吃药，日常有什么要注意的？

岐伯想了想，掰着手指头数了起来：

第一，饮食要有规律。

别饥一顿饱一顿，别暴饮暴食，别一边吃热的边喝冰的。

胃喜欢温和稳定的环境，你别一天到晚折腾它。

第二，少吃生冷辛辣的极端食物。

不是说完全不能吃，而是要适度。

偶尔吃顿火锅没问题，但别天天火锅配冰啤，胃会抗议的。

第三，保持心情舒畅。

少思虑，少生气，少焦虑。

心情好了，气机就顺畅了，胃气自然就降了。

古人说食后不可怒，怒后不可食，就是这个道理。

第四，注意保暖。

尤其是腹部和胃部，别让寒气趁虚而入。

睡觉的时候盖好肚子，夏天空调别对着肚子吹。

第五，适当运动。

运动能促进气血运行，帮助脾胃运化。

饭后散散步，比吃什么消食片都管用。

黄帝听完，满意地点点头：岐伯啊，你今天这一番话，让朕茅塞顿开。

朕总结一下——这种饿但不想吃的症状，表面上看是矛盾的，但在中医看来，它是寒热错杂、气机逆乱的表现。

胃内有邪热导致消化虚快而善饥，胃气上逆导致胃脘寒而不嗜食。

治疗要寒热并用，调理要饮食有节、情志舒畅、起居有常。

陛下总结得极好。

岐伯拱手道。

黄帝站起身来，望着殿外那些还在捂着肚子纠结的人群，感慨地说：

看来，人体的奥秘远比朕想象的要复杂得多。

一个小小的饿与不饿的问题，背后竟然牵扯到精气分布、寒热属性、气机升降这么多层面。

中医看病，果然不能只看表面啊。

陛下所言极是。

岐伯也站了起来，中医的核心思想之一就是整体观念。

人体是一个有机的整体，脏腑之间互相联系、互相影响。

一个症状的出现，往往不是单一原因造成的，而是多个因素共同作用的结果。

只有看清了全貌，才能找到真正的解决办法。

黄帝转过头来看着岐伯：那你说的那三十个字——精气并于脾，热气留于胃，胃热则消谷，谷消故善饥。

胃气逆上，则胃脘寒，故不嗜食也——朕现在算是彻底明白了。

愿陛下龙体安康，脾胃调和。

岐伯躬身行礼。

黄帝哈哈大笑，拍了拍岐伯的肩膀：走，陪朕吃饭去。

今天朕请你吃火锅——不过朕保证，不喝冰啤酒！