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六元正纪大论第七十一六（第2页）

黄帝一听，来了精神：“涌泉穴？听起来真是个好穴位！

那要怎么按摩呢？”

岐伯耐心地解释道：“皇上您看，这涌泉穴就在咱们脚底的正中间，凹陷处。

您可以用双手的大拇指，对着这个穴位，轻轻地按揉，每次按揉个十分钟左右，直到感觉脚底发热为止。

这样坚持下去，您就会发现身体越来越棒了！”

“客运五气顺序”

，说白了，就是按照特定的顺序来调整身体的“小宇宙”

。

这顺序是：太角（咱们就叫它“超级号角”

吧）、少徵（小巧玲珑的“小喇叭”

）、太宫（沉稳大气的“大提琴”

）、少商（清脆悦耳的“小提琴尖音”

）、还有太羽（悠长深邃的“低音大提琴”

），最后这个太羽，咱们就说是“终极回响”

，完美收官！

说到五音疗法，那可真是厉害了！

想象一下，你要是心情烦躁，听点“超级号角”

的音乐，立马就能感受到一股清风拂面，心情豁然开朗；要是觉得萎靡不振，来点“小喇叭”

的旋律，保证你精神抖擞，像打了鸡血一样；还有啊，“大提琴”

的低沉能让你心静如水，“小提琴尖音”

的清脆能提神醒脑，“低音大提琴”

的悠长则能让你彻底放松，仿佛置身于云端之上。

“少阴”

、“太徵”

、“阳明”

这些啊，在古代中医里可都是大名鼎鼎的经络和脏腑的代名词。

不过呢，现代中医为了方便大家理解，给它们起了更接地气的名字。

比如，“少阴”

啊，咱们现在一般说的是“手少阴心经”

和“足少阴肾经”

，就像是咱们身体的“情感调节器”

和“能量库”

；“太徵”

呢，其实跟现代的“手少阳三焦经”

有点关系，它就像是咱们身体的“交通警察”

，负责疏通各个脏腑之间的“交通”

；“阳明”